Tarkoitus olisi ostaa laite, jolla voisin peruskestävyyttä harjoittaa (matkat 15-60 min).
Harkitsin ensin moottoroimatonta juoksumattoa, mutta sellaisella ei taida tehdä mitään. Kuntopyörää en edes harkitse, koska en pidä sitä luonnollisena kestävyysharjoitteluna, koska siinä istutaan.
Kuinka hyvin Crosstrainerilla pystyy kehittämään kestävyyttä? Mietityttää kuinka hyvin kestävyysominaisuuder siirtyvät esim. tavalliseen juoksuun? Mutta esim.jos henkilö on harjoittanut kestävyyden korkeaksi Crosstrainerilla ja sitten päättää yht'äkkiä alkaa juoksemaan pitkiä lenkkejä, polvinivelet sanovat riks raks, koska Crosstrainer ei vahvista niveliä?
hyvä moottorisoitu juoksumatto taas on kallis, mutta juoksu on kyllä parasta mahd. liikuntaa.
Pärjäänkö kestävyyden kehittämisessa Crosstrainerilla?
Harkitsin ensin moottoroimatonta juoksumattoa, mutta sellaisella ei taida tehdä mitään. Kuntopyörää en edes harkitse, koska en pidä sitä luonnollisena kestävyysharjoitteluna, koska siinä istutaan.
Kuinka hyvin Crosstrainerilla pystyy kehittämään kestävyyttä? Mietityttää kuinka hyvin kestävyysominaisuuder siirtyvät esim. tavalliseen juoksuun? Mutta esim.jos henkilö on harjoittanut kestävyyden korkeaksi Crosstrainerilla ja sitten päättää yht'äkkiä alkaa juoksemaan pitkiä lenkkejä, polvinivelet sanovat riks raks, koska Crosstrainer ei vahvista niveliä?
hyvä moottorisoitu juoksumatto taas on kallis, mutta juoksu on kyllä parasta mahd. liikuntaa.
Pärjäänkö kestävyyden kehittämisessa Crosstrainerilla?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Varsinainen kysymys, kumpi olis parempi, jääköön multa vastaamatta. Mutta mulla on "moottoroimaton" juoksumatto ja kyllä käytän sitä ahkeraan, että ei se ihan turha ole. Sillä voi tosin, jos ei pidä käsiä kahvoilla, juosta vaan lyhyillä askelilla, eli olisko jotain hölkkää vastaavaa, mutta parempi ainakin ku joku hyppynaru. Moottoroitu on tietysti parempi.
Se on kovasana. Et voi aloittaa ihan tyhjästä. Mene johonkin saliin katsomaan mallia.
Täytyypä harkita vielä...
Minulla on crosstraineri, jota silloin tällöin käytän, kun en jostain syystä voi ulkona lenkkeillä. Talvikelit kun tahtoo olla välillä mitä on.
Crosstrainerilla onnistuu ihan hyvin peruskestävyyden harjoitukset, jos vain polkemista jaksaa. Tänään poljin 60 min ajan sykkeellä 125-140 välillä. Ja tehokasta oli!
Liikeratana crosstrainerin polkeminen on jotenkin inhottavaa. Tykkään enemmän juoksemisesta. Laitoin tilaukseen juoksumaton alle 1000 euron hintaisen. Uskon, että minun tapauksessa juoksumatto on mielekkäämpi ( liikerata parempi kropalleni) pitkän päälle.