Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jos haluat laihtua

    Tämä kirjoitus on nyt ihan pelkkää tietoa. Jos todella haluat laihtua, huolehdit ensiksi kehosi ravitsemustilan kuntoon.Ruokamme on niin ravintoköyhää, että lähes jokaisella on puutoksia.Valitettavasti keho ei osaa eritellä onko kyseessä magnesiumin vai kromin vai...puutos, vaan tuntemuksena on mieliteko, joskus myös nälän tunne. Kun tasapaino saavutetaan, voi syömisestä alkaa pikkuhiljaa tinkiä, helpostikin.Ylipainoisella on vararavintoa riittävästi, mutta ravintoaineita liian vähän.Ohutsuolessa oleva suolinukka on se paikka josta ravintoaineet imeytyvät, mikäli sitä ei ole vahingoitettu "kuoliaaksi" Kuidut ovat yksi hyvä lääke, mikäli niin on päässyt käymään.Vältä valkoisista jauhoista valmistettuja tuotteita,sokeri pois, suosi marjoja ja hedelmiä.Jätä kahvi, sillä sen sisältämä parkkihappo tuhoaa suolinukkaa.Pureskele ruoka 30 krt ennen nielaisua. Tässä alkua laihtumiseen ja muutenkin yleiseen terveydenhoitoon.
    1312
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Muutama kupillinen kahvia päivässä ei terveelle ihmiselle ole vahingollista.
    Sokeri ei eroa mitenkään muista hiilihydraateista. Esim. marjoissa ja hedelmissä on paljon sokeria.
    Tärkeintä painonhallinnassa on riittävä kuidun ja yllättäen myös rasvan saaminen. Ravinnon energiamäärästä n 30 % pitäisi tulla rasvasta. Eikä mistään silavasta, vaan nimenomaan niistä hyvistä rasvoista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mutru kirjoitti:

    Tämä kirjoitus on nyt ihan pelkkää tietoa. Jos todella haluat laihtua, huolehdit ensiksi kehosi ravitsemustilan kuntoon.Ruokamme on niin ravintoköyhää, että lähes jokaisella on puutoksia.Valitettavasti keho ei osaa eritellä onko kyseessä magnesiumin vai kromin vai...puutos, vaan tuntemuksena on mieliteko, joskus myös nälän tunne. Kun tasapaino saavutetaan, voi syömisestä alkaa pikkuhiljaa tinkiä, helpostikin.Ylipainoisella on vararavintoa riittävästi, mutta ravintoaineita liian vähän.Ohutsuolessa oleva suolinukka on se paikka josta ravintoaineet imeytyvät, mikäli sitä ei ole vahingoitettu "kuoliaaksi" Kuidut ovat yksi hyvä lääke, mikäli niin on päässyt käymään.Vältä valkoisista jauhoista valmistettuja tuotteita,sokeri pois, suosi marjoja ja hedelmiä.Jätä kahvi, sillä sen sisältämä parkkihappo tuhoaa suolinukkaa.Pureskele ruoka 30 krt ennen nielaisua. Tässä alkua laihtumiseen ja muutenkin yleiseen terveydenhoitoon.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu