Olen ollut syksystä asti dieetillä, jossa olen jättänyt kaikki välipalat pois ja hyvin on mennyt! Olen laihtunut lähes 20kg!
Aamuisin syön puuroa mustikoilla: 150kcal, lounaaksi opiskelijaravintolassa normaali annos, salaattia, ei leipää. Illalla syön kotona noin 700kcal. Ja tässä siis tasan kaikki syömiseni, juon paljon vettä.
Liikun myös aktiivisesti ja kulutukseni on noin 2800-2900kcal päivässä.
Kysymys kuuluu, jos kuvitellaan että söisin joka päivä lounaaksi esim. kebabin (yli 1000kcal), laihtuisinko edelleen, koska söisin noin 2000kcal päivässä, joka on vähemmän kuin kulutukseni?
Aamuisin syön puuroa mustikoilla: 150kcal, lounaaksi opiskelijaravintolassa normaali annos, salaattia, ei leipää. Illalla syön kotona noin 700kcal. Ja tässä siis tasan kaikki syömiseni, juon paljon vettä.
Liikun myös aktiivisesti ja kulutukseni on noin 2800-2900kcal päivässä.
Kysymys kuuluu, jos kuvitellaan että söisin joka päivä lounaaksi esim. kebabin (yli 1000kcal), laihtuisinko edelleen, koska söisin noin 2000kcal päivässä, joka on vähemmän kuin kulutukseni?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Todennäköisesti kyllä, mutta biologiset aparaatit, kuten ihminen, eivät ole ihan täysin ennustettavia matemaattisia koneita.
Jos siinä kebabissa on esimerkiksi huomattavan paljon rasvaa (kastikkeineen) saattaa se vaikuttaa aineenvaihduntaasi ja kulutukseesi joko hidastaen tai kiihdyttäen.
Tekijöitä ja muuttujia on niin paljon, että eksaktia vastausta ei voi ennustaa. Yleinen käsitys kuitenkin on, että perusaineenvaihduntasi ja kulutuksesi ei paljon muutu ja niinollen laihtuisit edelleen, jos arviosi kebabin energiasisällöstä pitää paikkansa.
-VT
Katohan, VarmaTieto on taas lihonut. Siinä Kirilille oiva kumppani.
lyö läskiksi,että antaisit itsesi uudelleen lihota.Pidä painosi samassa terveellisellä ruoalla,ja onnea
...