Syksyn aikana n. 4 kuukaudessa pudotin painoa n. 20 kg, ja menkat tuona aikana oli ihan ok, ne tuli joka kuukausi, mutta vuoto oli kyllä vähän niukenmpaa kuin yleensä. Nyt laihdutuksen jälkeen parina viime kuukautena menkat on tullu ihan miten sattuu, jopa kahdesti kuukaudessa ja vuoto on ollu tosi vähäistä, ja kestäneet ehkä vaan yhden tai kaks päivää.
Niin olen 26 vuotias, 162 cm pitkä ja painan 55.
Niin olen 26 vuotias, 162 cm pitkä ja painan 55.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Niin, siis mikähän mussa on vialla? Olen yrittänyt pitää painoni tuossa 55 kilossa syömällä terveellisesti, käyttämällä rasvattomia, tai vähärasvaisia tuotteita. Luulisin etten saa tarpeeksi rasvaa, voiko se vaikuttaa asiaan? Herkkuja syön aika harvoin. Pyrin käymään n. tunnin mittaisella reippaalla kävelylenkillä noin 3 kertaa viikossa.
syy olla liian nopeassa pudotustahdissa?
miten olekin onnistunut noin nopeasti tiputtamaan painoa?? :O
Mulla meni menkat sekaisin pelkästään siitä, että aloin käymään salilla, hormoonit meni ihan sekaisin.
Mutta nyt 2-3 kk sali käyntien jälkeen ne on palautuneet normaaleiksi.
Tollasseet muutokset on ihan yleisiä,mutta jos asia painaa todella kannattaa mennä gynekologille ja jutella sielä lisää. Hyvälle gynelle siis.
Mä olen pudottanut n. 4-5kg myös kk. Eli on ihan mahdollista. Syön terveellisesti, paljon vihanenksia, marjoja ja heldelmiä, naudan lihaa, kevyttä kanaa, tarkkailen nesteen saantia, profeel jugurtit on hyviä jne.. pikkujutuilla syntyy iso tulos. Lisäksi liikun paljon, melkeenpä päivittäin jotakin pientä.