elikkäs oon jo muutamia vuosia hölkänny, mutta vasta nyt rupesin miettiin, että miten mitäis pukeutua? mulla on aina colitsihousut tai tuulihousut ja tuulitakki, sen alla joku college paita..nii ja tossa yhessä viestissä oli, että pitää ihon kuivana, eihän mikään voi pitää ihoa kuivana jos hikoilee vai? en käy ku sellasia vähän päälle tunnin lenkkejä, eli en edes tiiä, onko mitään väliä mitä on päällä nii lyhytkestosilla lenkeillä.
niitä juoksutrikoita mä en päälle laita, mun jaloille ei oikeen natsaa..
niitä juoksutrikoita mä en päälle laita, mun jaloille ei oikeen natsaa..
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jippo on siinä, että tekniset alusvaatteet eivät ime itseensä hikeä, vaan siirtävät kosteuden muihin vaatekerroksiin. Puuvillavaatteet imevät kosteuden itseensä ja etenkin talvipakkasilla aiheuttavat sitten helposti kylmän tunteen.
On muitakin juoksukamppeita kuin trikoita.
Ite joskus pidin myös collegea ja tuulipukua, ainaista palelemista se oli. Sen jälkeen ostin itselleni teknisiä alusvaatteita ja hyvän juoksupuvun (esim. Dobsomilla on väljempiä, ei ole trikoita), niin ei ole tarvinnut palella. Hyvä pipo ja hanskat, niin kyllä kelpaa läpytellä.
täytyy nyt sit ruveta hankkiin kunnon treeni vaatteet :)
tiedätkö muita hyviä merkkejä?
Mene urheilukauppaan, sieltä löytyy jokaiselle jotakin. On väljää ja tiukkaa. Äläkä osta mitään kalvopukuja tyyliin Drymaxx, koska ne ei hengitä. Kosteus jää sisälle ja pakkasilla saat sitten kopistella jäähileitä pois.
Saattaa kirpasta lompakkoa, mutta et tule katumaan.
Ainakin hölkällä oikea pukeutuminen on tosi tärkeää. Puuvilla mukavista ominaisuuksistaan huolimatta ei todellakaan toimi hikiliikunnassa. Ihoa vasten keinokuitua, pysyy kuivana. Näin pakkasilla siihen päälle ohut fleece.kerrasto, mikä myös siirtää kosteuden, voi vielä lisätä lyhyet "villahousut". Päällimmäisenä riittää ihan ohut, erittäin hyvin hengittävä mutta tuulenpitävä juoksupuku (esim. juuri Dobsom), päässä myssy. Silkkihuppu myssyn alla on myös kylmillä mukava.
Liian raskaat, hengittämättömät ja kosteutta sitovat vaatteet tekevät hikiliikunnasta todella vastenmielistä.