Olin tänään kuntosalilla ja käytin stepperia 10 minuuttia, ja näyttö näytti että muka 250 kaloria olisi lähtenyt. Onko se noin tehokas (jos tuo nyt on tehokasta...) vai näyttikö se mitä sattuu?
Tiedän että täällä on jo puhuttu stepperistä, mutta kysyisin vaan vielä, uuudeestaan, että kannattaisiko sellaista hankkia kun haluaisin takamukseni kiinteämmäksi? :p
Ja minä en sitten oikein urheilusta sun muista tämmöisistä tiedä sitten yhtään mitään vielä...
Tiedän että täällä on jo puhuttu stepperistä, mutta kysyisin vaan vielä, uuudeestaan, että kannattaisiko sellaista hankkia kun haluaisin takamukseni kiinteämmäksi? :p
Ja minä en sitten oikein urheilusta sun muista tämmöisistä tiedä sitten yhtään mitään vielä...
Vastaukset 5
Vanhimmat
vaan niihin TV-putiikin pieniin ministeppereihin.
Nuo kuntosalistepperit ovat tehokkaita, jos se on sellainen isolla poljentaliikkeellä varustettu.
Tuo kalorilukema taitaa olla kyllä hieman ylikorostettu. Siitähän tulee 1500kcal/tunti.
Laita kunnon sykemittari ennemmin ja katso paljonko kuluu kaloreita.
Sen verran kerron, että sillä ministepperillä sinun takamus vaan kasvaa, pelkästä vitutuksesta. Mutta sellainen kunnollinen iso stepperi kyllä pienentää. Se vaan maksaa maltaita. TV-putiikissa on muuten hämäävä stepperi myynnissä. Se on ministepperi, missä on ohjaustanko, mutta sillä ei tee mitään, koska se on ministepperi. Niillä ei syke juuri leposykkeestä nouse, jos ei ole sitten aivan surkea kunto.
Se oikean stepperin erottaa siitä, että siinä on todella isot sylinterit pystyasennossa. Ministeppereissä on siellä alla vaakatasossa pienet sylinterit, jotka alkaa kuumenemaan aivan sikana, kun polkee yli 20 min. Omani syttyi melkein tuleen. Käytin sitä tosin polvileikkauksen jälkeen vain apuna, kun jalka ei kestänyt kuntopyörää 15min kerralla pidempään. Poljin väliin aina sitä ministepperiä. Mutta sen sylinterit kuumeni ja koko kämppä alkoi haisemaan öljylle.
Kiittis! Pitää katsoa tuota stepperiä, jos jossain pystyisi sellaista kunnollista käyttämään tai jopa ostamaan 8)
Osta samantien crossari, niin kiinteytyy muutkin paikat samaan laskuun.
Siis:
http://www.velomoto.multi.fi/kuntolaitteet1.html
...tuollainen crosstrainer suunnilleen sitten maksaisi? :O