Tervehdys kaikille! Olen 24-vuotias nainen, ja ostin Suunnon rannetietokoneen vuoden alussa. Olen liikkunut epäsäännöllisen säännöllisesti koko ikäni, harrastanut monia eri lajeja. Peruskuntoani olen pitänyt kohtuullisena. Nyt sykemittarin ostettuani olen ihmeissäni omista sykkeistäni. Maksimisykkeeni on toistaiseksi korkeimmillaan ollut 213. Normaalisti luistellessani/hitaasti hölkätessäni sykkeet on koko ajan välillä 180-200. Tässä tilassa pystyn puhumaan melko normaalisti, eikä edes tarvitse hengittää suun kautta. Kävellessäni reippaasti sykkeet ovat välillä 150-180. Leposyke on 60. Onko minulla sitten todella huono kunto, vai mistä tällaiset lukemat voivat mittariin tulla? Olen melko varma, että maksimisykettäkin saisin vielä nostettua jos ponnistelisin äärimmilleni. Kuukauden aikana treenit ovat olleet enimmäkseen 3-5 (TE), ja olen käynyt liikkumassa lähes joka päivä, joinakin päivinä kahdestikin. Välipäiviäkin on toki välillä ollut. Osaisiko joku tehdä syväluotaavan analyysin tilastani? :)
Sykeongelmia, auttakaa!
Suvi-82
4532
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen ollut aina kova hikoilemaan pienenkin aerobisen treenin yhteydessä, vaikka en olisi hengästynytkään ja liikunta olisi kevyttä. Sain joululahjaksi sykemittarin ja syykin selvisi hikoiluun; taivaita hipova syke heti treenin alkumetreiltä alkaen.
Olen alkanut epäilemään, että josko syynä olisi jonkin asteinen rasitusastma. Sinänsä tämä ei minua haittaa, jos tälläisestä sykkeestä ei ole mitään terveydellistä haittaa. Inhottava vaan hikoilla paita läpi heti ensimmäisen 10 min aikana. Eikä mitenkään imartele katsella jumppasalien peileistä punaisena hohtavia kasvoja kun muut huhkivat ihan coolin näköisinä.
Tämä sama vaiva on myös siskollani ja äidilläni. Ehkä se on myös sukuvika.
Olen ollut aina kova hikoilemaan pienenkin aerobisen treenin yhteydessä, vaikka en olisi hengästynytkään ja liikunta olisi kevyttä. Sain joululahjaksi sykemittarin ja syykin selvisi hikoiluun; taivaita hipova syke heti treenin alkumetreiltä alkaen.
Olen alkanut epäilemään, että josko syynä olisi jonkin asteinen rasitusastma. Sinänsä tämä ei minua haittaa, jos tälläisestä sykkeestä ei ole mitään terveydellistä haittaa. Inhottava vaan hikoilla paita läpi heti ensimmäisen 10 min aikana. Eikä mitenkään imartele katsella jumppasalien peileistä punaisena hohtavia kasvoja kun muut huhkivat ihan coolin näköisinä.
Tämä sama vaiva on myös siskollani ja äidilläni. Ehkä se on myös sukuvika.
No hyvä että jollain muullakin on hurjia sykkeitä! Outoa mulla on myös se, että en edes hikoile kamalasti vaikka tekisin esim. 45minsan treenin keskisykkeellä 180. Mutta tuo hikoilujuttu on varmaan hyvin yksilöllistä. :) Sitä minäkin mietin, että josko sydämessäni olisi jotain vialla. Olo on kyllä liikunnan seurauksena entistäkin energisempi, ja minusta on tosi mukava liikkua noista korkeista sykkeistä huolimatta...!
Itselläni myös hyvin korkeita sykkeitä liikkuessa.
Mitenköhän tuo syke nyt vaikuttaa kalorien kulutukseen.
Jos syke on liian korkea esim. rasitusastmasta johtuen niin kulutanko myös silloin enemmän kuin muut vai vähemmän kuin mitä sykkeen perusteella mittari näyttää??