Suosittelen kaikille

Tällä palstalla näkee ehkä eniten harha- ja virheluuloja ihmisen kehon toiminnasta ja liikunnasta ja oikeasta ruokavaliosta. Suosittelen teille kaikille että luette jonkun ravitsemusoppaan, ja sen lisäksi jonkun kuntoilua ja liikuntaa käsittelevän kirjan. Ja ehkä jonkun puolueettoman yleiskattavan teoksen laihdutuksesta. Noilla pääsee jo pitkälle.

Sitten ehkä ymmärrätte, että kevyillä vastuksilla tehty liikunta ei kuluta yhtään enemmän energiaa kuin painavilla vastuksilla tehty ja että vatsalihasliikkeet eivät ole parhaita tapoja polttaa rasvaa. Ja ehkä sitten myös tajuatte kuinka valtavan suuri merkitys ruokavaliolla on selluliittiin ja rasvaan.

Sen sijaan että te kuppailette ja poistatte selluliittia erinäköisillä vippaskonsteilla, teidän tulisi kysyä "Miksi minulla on selluliittia? Mistä se johtuu? Mikä kehossani tai elintavoissani on vikana?" Jotkut luulevat että pelkkä laihduttaminen auttaa, toiset luulevat että pelkkä veden kittaaminen auttaa, jne. Keho on kokonaisvaltainen rakennelma, jossa yksi asia voi vaikuttaa moneen eri kohtaan. Syömämme ruoka vaikuttaa aineenvaihdunnan toimintaan, joka puolestaan vaikuttaa hormonitasapainoon, ihon toimintaan, jne. Ruokavalio on kaiken a ja o monien eri sairauksien hoidossa, koska sillä on niin kokonaisvaltainen merkitys. Ja terveelliseltä vaikuttava ruokavalio ei välttämättä ole sitä. Kannattaisi tutustua ihan kaikkien ravintoaineiden saantisuosituksiin ja oikeasti laskea omasta ruokavaliosta, että tuleeko ne saantisuositukset täyteen. Veikkaan että useimmilla jää puutteelliseksi monilta osin.

Jos vain pyritte poistamaan oireen, ettekä piittaa syystä, ette voi ikinä päästä kokonaan eroon selluliitista koska sitä muodostaa koko ajan, minkä keritte poistamaan esim. kuppaamalla. Fiksuinta olisi paneutua selluliitin syihin omalla kohdalla.

Elämä kuntoon, ja selluliitti häipyy huomaamatta.