Vuoden vaihteessa tein uudenvuoden lupauksen terveestä elämästä, hyvästä ruokavaliosta ja liikunnan lisäämisestä.
Tämä viikko on mennyt niin penkin alle!
En ole jaksanut lähteä salille tai ulos minään päivänä sitten sunnuntain. En ole uskaltanut käydä vaalla.. mutta terveellisest olen kyllä tämän viikon syönnyt.. tuskin olen laihtunut kylläkään.
Viime viikolla oli lähtenyt aloitus painosta 3-4kg.
Nyt on siis se motivaatio ja tahdon voima hukassa!
Tähänkö tää TAAS loppuu!!
Auttakaa!!
Tämä viikko on mennyt niin penkin alle!
En ole jaksanut lähteä salille tai ulos minään päivänä sitten sunnuntain. En ole uskaltanut käydä vaalla.. mutta terveellisest olen kyllä tämän viikon syönnyt.. tuskin olen laihtunut kylläkään.
Viime viikolla oli lähtenyt aloitus painosta 3-4kg.
Nyt on siis se motivaatio ja tahdon voima hukassa!
Tähänkö tää TAAS loppuu!!
Auttakaa!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei saa luovuttaa. Meille jokaiselle tulee välillä takapakkeja. Et sä mitään lihonut ole, vaikka et ole urheillutkaan. Laihduttamisessa tärkeintä on ruokavalio, jota urheileminen sitten auttaa. Mene rohkeesti vaan sinne vaa'alle. Huomenna on päivä uus, ja sitten jatkat vaan aloittamaasi projektia. Kyllä se siitä.
Jep, samaa mieltä! Ruokavalio on pääasia! Kukaan ei laihdu urheilemalla!! Laihduttaminen helpottuu ajan kanssa ja se on jopa ihan mukavaa kun alkuun pääsee :)