Hei!
Te jotka omistatte kyseisen stepperin, niin pidättekö askelkorkeutta matalalla vai korkealla? ja kuinka kauan steppailette päivässä? Minkälaisia tuloksia olette saaneet ja missä ajassa?
Itse ostin kyseisen stepperin muutama päivä sitten ja olen nyt tehnyt 40min/päivä ja korkeimmalla askelkorkeudella.
Te jotka omistatte kyseisen stepperin, niin pidättekö askelkorkeutta matalalla vai korkealla? ja kuinka kauan steppailette päivässä? Minkälaisia tuloksia olette saaneet ja missä ajassa?
Itse ostin kyseisen stepperin muutama päivä sitten ja olen nyt tehnyt 40min/päivä ja korkeimmalla askelkorkeudella.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sinun kannattaa treenata välillä jotain muutakin kuin pelkkää stepperiä, ettet kyllästy heti kättelyssä.
Tietenkin treenaan, käyn salilla 2krt/vko. Sitten 5krt/vko lenkillä ja viikonloppuisin pelaan salibandya ja jääkiekkoa. Eihän hullukaan jaksaisi ainoastaan yhdellä stepperillä polkea. Eikä se myöskään kannata, koska muitankin lihasryhmiä on harjoitettava!