Ruotsissa mielenkiintoista keskustelua

kiinnostaa tuossa Dezin tekstissä tämä kohta, jossa hän kertoo, että rasva varastoituu kyllä hyvinkin alhaisilla määrillä insuliinia, eli jos syö paljon rasvaa, kyllä se sekin alkaa varastoitumaan. Nyt tämän luettuani ymmärrän, miksi niin moni tuolla karppaajasivuilla valittelee, ettei millään paino meinaa pudota. Kun olen katsonut, mitä he syövät, ei ole mikään ihme! Rasvaa ja rasvaisia ruokia. Dezin lainauksen ekassa kappaleessa hän kertoo myös, miten tärkeä rooli insuliinilla on: se stimuloi rasvan varastoinnin LISÄKSI myös RAVINNON, kuten aminohappojen varastointia lihassoluihin, joka on tarpeen lihasten rakentamisessa. Insuliinia on tärkeä olla! Viimeinen kappale kertoo sen, että rasvan varastointi onnistuu hyvin alhaisella insuliinimäärälläkin!

(lainaus Dezin tekstistä):

Bara så att du vet det så stimulerar insulin inte bara inlagring av fett utan även inlagring av näring i musklecellerna t ex aminosyror som krävs för muskeluppbyggnad. Insulin är livsnödvändigt och man ska inte ha alltför låga nivåer av det.

För att fett ska lagras krävs minimala nivåer av insulin och det gör att fettet lagras alldeles perfekt även om insulinnivåerna är låga.

Just niin vaikka itse gurutkin myöntävät etteivät oikein tiedä mistä voi johtua kolestrolin nousu jne.
Niin nää paikalliset Kirilit tietää kaiken kaikesta. N iillä on ohjeet joka lähtöön ja miettivät kuumeisesti miksi joku ei lahdu.

andra som kirjoitti:

kiinnostaa tuossa Dezin tekstissä tämä kohta, jossa hän kertoo, että rasva varastoituu kyllä hyvinkin alhaisilla määrillä insuliinia, eli jos syö paljon rasvaa, kyllä se sekin alkaa varastoitumaan. Nyt tämän luettuani ymmärrän, miksi niin moni tuolla karppaajasivuilla valittelee, ettei millään paino meinaa pudota. Kun olen katsonut, mitä he syövät, ei ole mikään ihme! Rasvaa ja rasvaisia ruokia. Dezin lainauksen ekassa kappaleessa hän kertoo myös, miten tärkeä rooli insuliinilla on: se stimuloi rasvan varastoinnin LISÄKSI myös RAVINNON, kuten aminohappojen varastointia lihassoluihin, joka on tarpeen lihasten rakentamisessa. Insuliinia on tärkeä olla! Viimeinen kappale kertoo sen, että rasvan varastointi onnistuu hyvin alhaisella insuliinimäärälläkin!

(lainaus Dezin tekstistä):

Bara så att du vet det så stimulerar insulin inte bara inlagring av fett utan även inlagring av näring i musklecellerna t ex aminosyror som krävs för muskeluppbyggnad. Insulin är livsnödvändigt och man ska inte ha alltför låga nivåer av det.

För att fett ska lagras krävs minimala nivåer av insulin och det gör att fettet lagras alldeles perfekt även om insulinnivåerna är låga.

> Viimeinen kappale kertoo sen, että rasvan varastointi onnistuu hyvin alhaisella insuliinimäärälläkin!

Onkohan tässä jokin yleinenkin väärinkäsitys. Ravinnon rasva imeytyy (pääosin) ohutsuolesta, kulkeutuu imusuoniston ja verenkierron kautta rasva- ja lihassoluihin, hieman myös maksaan. Tällä tavoin se aina tekee, insuliinimääristä riippumatta. Rasva menee aina ensin varastoon.

Se mitä veren insuliinipitoisuus muuttaa, on rasvan purkamisnopeus varastoista takaisin käyttöön. Korkea insuliinipitoisuus jarruttaa varastorasvan purkua. Olo voi olla heikko, viluinen ja nälkäinen, vaikka varastossa riittäisi rasvaa purettavaksi.

> Insuliinia on tärkeä olla!

Tietysti, se pitelee monella tavalla aineenvaihdunnan jarruja päällä. Ilman sitä villiintyvät kehossa mm. sokeri- ja ketoainetuotanto (esim. D1:n ketoasidoosi). Jos sanotaan, ettei insuliinitasoja kannata pitää jatkuvasti korkealla syömällä runsashiilihydraattisia aterioita ja välipaloja parin tunnin välein, se ei tarkoita että insuliinin pitoisuus pitäisi olla nolla.

andra som kirjoitti:

kiinnostaa tuossa Dezin tekstissä tämä kohta, jossa hän kertoo, että rasva varastoituu kyllä hyvinkin alhaisilla määrillä insuliinia, eli jos syö paljon rasvaa, kyllä se sekin alkaa varastoitumaan. Nyt tämän luettuani ymmärrän, miksi niin moni tuolla karppaajasivuilla valittelee, ettei millään paino meinaa pudota. Kun olen katsonut, mitä he syövät, ei ole mikään ihme! Rasvaa ja rasvaisia ruokia. Dezin lainauksen ekassa kappaleessa hän kertoo myös, miten tärkeä rooli insuliinilla on: se stimuloi rasvan varastoinnin LISÄKSI myös RAVINNON, kuten aminohappojen varastointia lihassoluihin, joka on tarpeen lihasten rakentamisessa. Insuliinia on tärkeä olla! Viimeinen kappale kertoo sen, että rasvan varastointi onnistuu hyvin alhaisella insuliinimäärälläkin!

(lainaus Dezin tekstistä):

Bara så att du vet det så stimulerar insulin inte bara inlagring av fett utan även inlagring av näring i musklecellerna t ex aminosyror som krävs för muskeluppbyggnad. Insulin är livsnödvändigt och man ska inte ha alltför låga nivåer av det.

För att fett ska lagras krävs minimala nivåer av insulin och det gör att fettet lagras alldeles perfekt även om insulinnivåerna är låga.

...että tuolla samassa ruotsalaisessa keskusteluryhmässä ollut nimimerkki "Ola Schubert" olikin jo lopettanut alakarppauksensa, jonka syistä hän kertoo tässä:
http://debatt.passagen.se/show.fcgi?category=6500000000000043&conference=10500000000000784&posting=19500000003969344

Hän oli mittauttanut rasvaprosenttinsa sekä tullut järkiinsä, koska suvussa on sv-tautiperintö. Hän satsaa liikuntaan ja lihasvoimaharjoituksiin jatkossa, ja syö jatkossa myös hiilareita, muttei yhtä paljon kuin ennen. Monipuolisesti. Niin sitä pitää. Viestissä on kuvattu jotain kemiallista reaktiota siitä, että jos elimistö ei pystykään enää varastoimaan rasvoja, ne jäisivät kiertelemään verisuoniin...? Enpä mene niitä tulkitsemaan, koska en hallitse noin pitkälle näitä juttuja.

Jospa se skäribo osaisi ruotsia niin hyvin, että hänen olisi helpompi lukaista nuo kemialliset reaktiot ja kertoa, mitä siinä tarkoitetaan, eli jääkö ne ylimäärärasvat todellakin kiertelemään sinne verisuoniin sellaisilla, joilla on tuo sukurasitus. Sen käsitin, ettei ehkä niin tapahdu, jos ei ole sukurasitustal. Mitähän muuten Kiril tähän sanois, sillä eiks hän ole juuri kertonut, miten hänellä on sukurasitus sv-tauteihin.

p.s. En sitten ole mikään skäribo, jonka huomaa varmaan jo epävarmasta tyylistäni.