Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteytys

    Mulla on ihan älytön pömppömaha sekä läskit reidet, mutta muuten olen normaalipainoinen (no ehkä muutaman kilon laihdutus ei olisi pahasta). Ajattelin tässä, että voisinko kiinteytyä (siis saada pömppiksen ja löllytreidet pois), jos kuntoisilin itsekseni joka toinen päivä? Kuntoilulla tarkoitan siis sitä, että tekisin ihan kotona erilaisia vatsalihaksia, punnerruksia, jalkajumppaa jne.. Kuntosalille en oikein pysty menemään.. Mutta voiko siis kotona onnistua, kun tekee näitä perinteisiä vatsalihasliikkeitä? Mitkä liikkeet ovat hyviä erityisesti vatsalle ja reisille sekä myös takapuolelle? Onko hyvä tehdä joka toinen päivä, vaikka kaksi kertaa päivässä vai ihan joka päivä?
    2333
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    • Lihasliikkeiden tekeminen ei auta mitään ,jos lihasten päällä on rasvaa, eli sun täytyy laihduttaa muutama kilo.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    Mulla on ihan älytön pömppömaha sekä läskit reidet, mutta muuten olen normaalipainoinen (no ehkä muutaman kilon laihdutus ei olisi pahasta). Ajattelin tässä, että voisinko kiinteytyä (siis saada pömppiksen ja löllytreidet pois), jos kuntoisilin itsekseni joka toinen päivä? Kuntoilulla tarkoitan siis sitä, että tekisin ihan kotona erilaisia vatsalihaksia, punnerruksia, jalkajumppaa jne.. Kuntosalille en oikein pysty menemään.. Mutta voiko siis kotona onnistua, kun tekee näitä perinteisiä vatsalihasliikkeitä? Mitkä liikkeet ovat hyviä erityisesti vatsalle ja reisille sekä myös takapuolelle? Onko hyvä tehdä joka toinen päivä, vaikka kaksi kertaa päivässä vai ihan joka päivä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu