Mitä veikkaatte jotka tiedätte jotain liikunnasta jne..
..että mitenköhän vaikuttaa tai onko mahkuja saada mitään tuloksia vartalon muokkauksen suhteen (lähinnä justiins keskivartalo ongelmana,löysää on..)
n. 4x viikossa käyn kävelyllä, työntäen 3kk:n ikäistä vauvelia vaunuissa. kävelylenkillä tulee hiki/hengähdys ja lenkkiini kuuluu suht iso,jyrkkä,pitkä ylämäki ja sitten on hieman pienempiä mäkiä. Kävelen kerralla n.45min - 1.15h.. Kotona satunnaisesti "ajelen" crosstrainerilla, en pitkiä pätkiä kun reidet puutuu, ja hyvin harvakseltaan jumppailen vatsoja/peppua.. Muutenkin olen paljon jalkeilla kun pitää pikkuista keinutella sylissä.
Mitä syömiseen tulee niin syön hyvin sekalaisesti ja epäsäännöllisesti, mutta ehkä kuitenkin suht terveellisesti..sillee normaalisti, you know !!!!!
Olen 165cm pitkä ja paastopaino puolialasti on 56kg(tänä aamuna).
Mitä te niin kun ajattelette tästä mun liikkumisesta, onkstää enemmänkin sellasta kunnon ylläpitämistä, etten laidu enkä myöskään liho..pysyn samassa..
tää nyt oli aikas sekava selostus..
..että mitenköhän vaikuttaa tai onko mahkuja saada mitään tuloksia vartalon muokkauksen suhteen (lähinnä justiins keskivartalo ongelmana,löysää on..)
n. 4x viikossa käyn kävelyllä, työntäen 3kk:n ikäistä vauvelia vaunuissa. kävelylenkillä tulee hiki/hengähdys ja lenkkiini kuuluu suht iso,jyrkkä,pitkä ylämäki ja sitten on hieman pienempiä mäkiä. Kävelen kerralla n.45min - 1.15h.. Kotona satunnaisesti "ajelen" crosstrainerilla, en pitkiä pätkiä kun reidet puutuu, ja hyvin harvakseltaan jumppailen vatsoja/peppua.. Muutenkin olen paljon jalkeilla kun pitää pikkuista keinutella sylissä.
Mitä syömiseen tulee niin syön hyvin sekalaisesti ja epäsäännöllisesti, mutta ehkä kuitenkin suht terveellisesti..sillee normaalisti, you know !!!!!
Olen 165cm pitkä ja paastopaino puolialasti on 56kg(tänä aamuna).
Mitä te niin kun ajattelette tästä mun liikkumisesta, onkstää enemmänkin sellasta kunnon ylläpitämistä, etten laidu enkä myöskään liho..pysyn samassa..
tää nyt oli aikas sekava selostus..
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.