olen tyttö kohta 14 vuotias
olisin norm. painoinen ikäisekseni mutta olen lyhytkasvuinen(geeneistä johtuu) joten olen ylipainoinen. eniten ärsyttävin kohta ovat reidet jotka ovat ärsyttävän paksut - täyttä läskiä heh. noniin mut antakaa jotai vinkkei et miten voisin pienentää reiteni - kävelen kyllä tosi paljon, joka päivä koulusta kotiin ja takaisin yhteensä 12km. auttaako se mitenkää vai? HJELPPIKÄÄ. (:
kiitos etukäteen. (:
olisin norm. painoinen ikäisekseni mutta olen lyhytkasvuinen(geeneistä johtuu) joten olen ylipainoinen. eniten ärsyttävin kohta ovat reidet jotka ovat ärsyttävän paksut - täyttä läskiä heh. noniin mut antakaa jotai vinkkei et miten voisin pienentää reiteni - kävelen kyllä tosi paljon, joka päivä koulusta kotiin ja takaisin yhteensä 12km. auttaako se mitenkää vai? HJELPPIKÄÄ. (:
kiitos etukäteen. (:
Vastaukset 2
Vanhimmat
oletko sä koskaan mitannut oman reitesi ympärysmittaa? paljonko oli? paksuimmasta kohdasta.. kun kerrot niin voidaan jelpata :) entä sun pituus ja paino? liikunta on paras neuvo reisien paksuudelle, itsekkin kärsin moisesta kovasti.. argh... mutta tuo 12km päivässä on aivan huima määrä! harva lenkkeiliä kävelee päivisin noin paljoa.. saat olla kyllä ylpeä itsestäs että jaksat.. se on rankkaa, ja siks kannattaa pitää muutamia välipäiviä viikossa jotta keho ehtii palautua. se on hirveen kovilla koko ajan moisesta "rääkistä".. koululaukkukin painaa vielä..
vahvistaa reisilihaksia. Kannattaisi vastapainoksi treenata ylävartaloakin, jotta näyttäisi tasapainoisemmalta.
Toisekseen ei niille paksuille reisille oikein mitään voi, varsinkin jos sellaiset on perinyt. Mutta onhan niitä rumia pillikinttuja ja vääräsäärisiäkin, jos se nyt yhtään lohduttaa.
Vaatteilla (löysät housut reidestä, hameet) voi kohentaa ulkonäköään.