Eli, olen kokeillut jo lähes kaikkea. Tehnyt vatsalihasliikkeita ilman laitetta. Joko liikkeet ovat käyneet niskaan tai reisiin liiaksi eivätkä ne ole riittävän tehokkaita.
Myös mm. voimapyörää, vatsalihaslautaa ja sellaista vatsalihashäkkyrää olen kokeillut. Kaikki rasittavat niskaa.
Onko olemassakaan edullista ja tehokasta vatsalihaslaitetta, joka EI rasittaisi niskaa (tai reisiä)?
Kiitos vastauksista:)!
Myös mm. voimapyörää, vatsalihaslautaa ja sellaista vatsalihashäkkyrää olen kokeillut. Kaikki rasittavat niskaa.
Onko olemassakaan edullista ja tehokasta vatsalihaslaitetta, joka EI rasittaisi niskaa (tai reisiä)?
Kiitos vastauksista:)!
Vastaukset 3
Vanhimmat
gym flex 17e:
http://www.clasohlson.fi/pdf/ClasOhlson_jan07_fi.pdf
sun nyt kannattaisi keskittyä siihen niskan (tai reisien)trenaamiseen
Olet varmaan kokeillut kaikkea, mutta vatsalihasliikettä et osaa. Tekniikka on väärä.