Olen itse kova liikkumaan ja olen normaalipainoinen. Kuitenkaan en ole onnistunut saamaan vaimoani liikkumaan, vaikka minun pitäisi osata kertoa liikunnan iloista.
Miten saan vaimoni harrastamaan liikuntaa, hänellä on astma. Tapaamisemme jälkeen vaimoni oni lihonut n. 15 kg.
Pelkään, että hän sairastuu tuon lihavuutensa takia.
Auttakaa minua auttamaan!
Miten saan vaimoni harrastamaan liikuntaa, hänellä on astma. Tapaamisemme jälkeen vaimoni oni lihonut n. 15 kg.
Pelkään, että hän sairastuu tuon lihavuutensa takia.
Auttakaa minua auttamaan!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei,
Oletko ehdottanut, että lähtisitte yhdessä vaikkapa kävelylle tai hiihtämään. Entäpä oletko ehdottanut kuntosalia tai vesijuoksua. Voisitte kokeilla kaikkea yhdessä. Vesijuoksu on uskomattoman ihanaa. Ja itse astmaatikkona voin sanoa, ettei astma haittaa siinä kuntoilussa eikä haittaa vaikka olisi hieman ylipainoakin, koska vedessä nivelet eivät rasitu. Yritä saada vaimosi avoimin mielin kokeilemaan kaikkea uutta.
Ja ennen kaikkea. Älä syyllistä itseäsi siitä, että olisit epäonnistunut. Äläkä vaan painosta vaimoasi. Anna vaimosi itse löytää kuntoilun nautinto. Ehkä kannattaa lähteä lähestymään asiaa toiselta kantilta. Jättää sana kuntoilu pois ja korvata se teidän yhteisellä ajalla =) Yhteinen harrastus (joka olisikin hyödyllinen, terveellinen ja kaloreita kuluttava) Ruokavalio uusiksi -> alatte laittaa yhdessä terveellistä ruokaa jne.
Siinä muutamia vinkkejä. Toivottavasti löytyy joitakin, joista saat ideoita.
t. ellu
sänkyjumppa.Siinä palaa kaloreita aikalailla,eikä hassumpi jumppamuoto