Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kipeät olka- ja lonkkanivelet laihdutettaessa

    Mä olen laihduttanut vuoden alusta eli nyt on menossa seitsemäs laihisviikko. Olen ollut koko ajan normaalipainoinen bmi:n mukaan, mutta laihduttelen bmi:n ylärajoilta hiukan alemmas. Painoa on tippunut tasaisesti noin kilo per viikko. Olen yrittänyt syödä monipuolisesti ja liikkua maltillisesti (pari kertaa viikossa reipasta kävelyä). Viimeisen parin viikon ajan olka- ja lonkkanivelet ovat kipeytyneet ja jäykistyneet. Etenkin aamuisin olen ihan jäykkä ko. nivelistä, käsiä en saa ilman kunnon kipua nostettua ylös jne.

    Onko jollain kokemusta vastaavasta tai tietoa mistä kivut voisi johtua? Puuttuukohan ruokavaliostani jotain oleellista?
    1270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Minä olen myös yrittänyt laihtua siinä kuitenkin onnistumatta, mutta olen aloittanut jumpan.

    Nyt kuitenkin puolisen vuotta jumpattuani olen saanut olkapää- ja lonkkaniveleni liikuttaessa aroiksi. Lonkat kipuilevat kun nousen ylös kävelemään (istumatyö) ja olkaniveliin sattuu kun nostan kädet ylös.

    Johtuisko liikunnasta? Ravintoa en ole muuttanut. Olen jo vuosia syönyt kalanmaksaöljykapseleita ja lääkityksenä on ollut Lipitor korkeaan kolesteroliin ja nyttemmin halvempi Lescol. Toivottavasti kivut ei lääkkeestä johdu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anskuliisa kirjoitti:

    Mä olen laihduttanut vuoden alusta eli nyt on menossa seitsemäs laihisviikko. Olen ollut koko ajan normaalipainoinen bmi:n mukaan, mutta laihduttelen bmi:n ylärajoilta hiukan alemmas. Painoa on tippunut tasaisesti noin kilo per viikko. Olen yrittänyt syödä monipuolisesti ja liikkua maltillisesti (pari kertaa viikossa reipasta kävelyä). Viimeisen parin viikon ajan olka- ja lonkkanivelet ovat kipeytyneet ja jäykistyneet. Etenkin aamuisin olen ihan jäykkä ko. nivelistä, käsiä en saa ilman kunnon kipua nostettua ylös jne.

    Onko jollain kokemusta vastaavasta tai tietoa mistä kivut voisi johtua? Puuttuukohan ruokavaliostani jotain oleellista?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu