Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jenkkakahvat

    miten niin sanotut jenkkakahvat saisi pois vyötäröltä?
    52456
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ei ne muuten häviä. Rasva häviää viimeisenä vyötäröltä, joten ei vaan kun aerobista treeniä ja vähemmän ruokaa...

    Äänestä

    Kylkitreeniä tarvitset. Hae vaik netistä jos et itse tiedä sopivia kylkiliikkeitä...johan lähtee...

    Äänestä

    • miten kylkitreeni vaikuttaa rasvakertymiin?

      Äänestä

    • Ei kyllä jenkkakahvat valitettavasti lähde pelkästään kylkitreeniä tekemällä. Tottakai kaikki vatsa- kylki- ja selkälihastreenit vaikuttaa positiivisesti esim. ryhtiin jolloin olemus näyttää yleensä hoikemmalta. Myös vartalonkierroilla voi saada vyötäröä paremmin esiin. Mutta se rasvakerros täytyy saada pois, sitähän ne jenkkikset on.

      Äänestä

    yksi oma tavoitteistani on myös päästä eroon jenkkakahvoista. Aloitin vuoden alussa käymään salilla. Ilokseni olen huomannut että kyljet ovat kiinteytyneet huimasti. Tämä lieneen juuri, vatsa-, selkä- ja kylkitreenin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asj kirjoitti:

    miten niin sanotut jenkkakahvat saisi pois vyötäröltä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu