Kuinka voin lopettaa ahmimisen ja ylettömän syömisen? Henkisesti en voi tällä hetkellä kovinkaan hyvin, olen stressaantunut ja lievästi masentunut yms. Olen lihonut nyt lyhyessä ajassa 9kiloa mikä lisää ahdistusta vielä lisää..
Aamulla kun herään, en näe muuta syytä herätä kuin se että pääsen syömään.. Aamulla menee jo monta sataa kaloria, tänääkin jo 700kcaloria. En tunne olevani tunnesyöjä, tai sitten en vaan tiedosta sitä. Enkä myökään ahmi niin ettenkö pystyisi lopettamaan sitä. En muista päivää jollonko kaloreita ei olisi mennyt alle 2800, joka päivä ne ovat lähelle 3000->.. huoh.
Onko kohtalontovereita? miten päästä yli tästä ja päästä taas kiinni tavalliseen elämään?
Aamulla kun herään, en näe muuta syytä herätä kuin se että pääsen syömään.. Aamulla menee jo monta sataa kaloria, tänääkin jo 700kcaloria. En tunne olevani tunnesyöjä, tai sitten en vaan tiedosta sitä. Enkä myökään ahmi niin ettenkö pystyisi lopettamaan sitä. En muista päivää jollonko kaloreita ei olisi mennyt alle 2800, joka päivä ne ovat lähelle 3000->.. huoh.
Onko kohtalontovereita? miten päästä yli tästä ja päästä taas kiinni tavalliseen elämään?
Vastaukset 2
Vanhimmat
tervarissa,jos sieltä saisit apua
Suosittelen että tutustut tuohon sivustoon, jos siitä olisi jotain apua?!
http://www.oafinland.org/