En yrityksistäni huolimatta ole saanut käsiini Atkinsin vanhempaa kirjaa, ainoastaan tämän uuden ostin, siis "Atkinsin uusin dieetti"-kirjan.Siinähän kahvi kielletään tai siis suositellaan lopettamaan kofeiinin käyttö sillä perusteella, että siitä saattaa aiheutua himoja hiilareihin. Mutta jos muuta perustetta ei ole, niin voiko sitä Atkinsissa juoda? Mieleni ei tee hiilareita, mutta mustaa kahvia kyllä menee useampi kuppi päivässä ja siitä en olisi kyllä valmis luopumaan.
Kahvin juonti?
Cara
8714
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Yli kahden vuoden vhh kokemuksella voin sanoa, ettei kahvi aiheuta mitään himoja hiilareihin. Juon itse pari kolme kupillista vahvaa kahvia päivässä ja laitan tilkan kuohukermaa joukkoon.
Saahan täällä asiallisia vastauksia, ja mielestäni varsinkin sinulta, Kiril. Join ennen rasvattoman maidon kanssa, mutta sen kun lopetin, huomasin, että kahvihan maistuu miltei paremmalta ilman. Kermasta en ole koskaan kahvissa tykännyt, tekee kahvista mun mielestä jotenkin kitkerän makuista. Ja tosin kermahan täytyykin tässä alkuvaiheessa rajoittaa 4-8 rkl päivässä. Se määrä menee mulla ruoanlaittoon.
Mä en ole koskaan noudattanut tuota Atkinsin dieettiä puhtaimmillaan ja tiedän, että siinä kerma ja maitotuotteet ovat aloitusvaiheessa vähennetty minimiin. Minun vhh sovelluksessa niitä voi käyttää varsin vapaasti. Minä join ennen kahvin mustana, mutta se olikin tuota laihaa toimisto- ja huoltoasemakahvia. Nyt kun teen itse kahvini niin teen sen hyvin vahvaksi ja silloin kuohukerma pehmentää sen sopivan täyteläiseksi, mutta nämähän ovat makuasioita. Mielestäni tuo rasvaton maito tekee kahvin vastenmielisen harmaaksi, joten ei oikein innosta juomaan.
mie juon kanssa kahvia aika runsaastikki päivän aikana. mut ootteko lukeneet uusinta kunto plussaa.
eli asiasta 10:teen. siinäpä väitetään näin.
pastan päälle teetä(mitä en kyl syö mutta)
huuhtele hiilarit kehosta.jos tulee syötyä liikaa hiilareita, kannattaa juoda pari kupillista teetä.
tee hidastaa hiilareiden imeytymistä, jolloin osa jatkaa sulamattomana ruuansulatuskanavan läpi eikä elimistön tarvitse kuluttaa niitä.
lähde oli:american journal of clinical.
en tiedä onko totta. mutta itsekkin olen opetellut jovihreän teen nauttimista ja kiinalaisilta sain hurjan hyvää chrysantteemi teetä.
kahvia unohtamatta tietenkin. mun pää tulee hirmu kipiäksi ilman ja eikös senkin sanottu edistävän aineenvaihduntaa joten tuskin se haitaksi on.
että miksi ihmeessä täytyy sisäänsä laittaa ruoka-aineita joiden imeytymistä täytyy väkisin estää ja mitä hyötyä on syödä ruokaa, joka jatkaa sulamattomana ruoansulatuskanavan läpi eikä elimistön tarvitse kuluttaa sitä.
Mieluimmin syön terveellistä ja ravinteikasta ruokaa, josta elimistö saa kaiken tarvitsemansa hyödyn.
"huuhtele hiilarit kehosta" on vähän sama asia, jos elimistöön joutuu myrkkyä niin sekin täytyy huuhdella nopeasti pois.
kannattaisi ainakin yrittää vaihtaa vihreään teehen. kahvi ei ole hyväksi ja se saattaa vaikuttaa insuliinineritykseenkin.
maistele vihreitä teitä. itse en niistä pitänyt, mutta jos sinä löytäisit jonkin itsellesi maistuvan.
niin, ja jos juot kahvia sitä enemmän vettä pitää juoda.
ja nyt kahvitauolle ...
jotenkin ei vaan tee uppoa. Just ja just musta tee, mutta ei vihreä, eikä mitkään "joltakin maistuvat" teet. Juu tiedän, että vettä pitää juoda sitten suhteessa enemmän. En kyllä usko siihen, että kahvi ei ole hyväksi, eihän edes Atkins perustele asiaa muutoin, kuin että kahvinjuonti lisää hiilarihimoja. Mutta katsotaan, jos alkaa paino jumittaa niin voin sitten etsiä syytä vaikka siitä kahvista.
mitä kirjassa lukee, mutta itsellä on sellainen mielikuva että kahvi olisi tiukassa VHH-aloituksessa kieletty siitä syystä että se on diureetti. Ja kun tiukka VHH-aloituskin poistaa nestetta reilusti niin nesteenpoistuminen ja varsinkin hivenien poistuminen olisi jo liian suurta. Samasta syystä yleensä suositellaan että aloituksen aikaan joisi kivennäisvesiä jotta saisi niitä hiveniä takaisinkinpäin. Ja onhan näitä suosituksia esim magnesiumin ja mahdollisesti kaliumin lisäsaannille esim. pillereistä, ja edelleen siis edellä mainituista syistä.