Monet täällä puvuvat, että ananas kerää nestettä ja on hyvää laihduttajalle. Lasketaanko tähän säilyke ananas myös vai onko siihen lisästty sokeria tms vaikka onkin omassa liemessä? Mites sitten appelsiini ja mandariini eroavat toisistaan kun mandariinia tulee välttää ja appelsiinia ei! miten tärkeää on pitää 3h ruokarytmistä kiinni? itse pysyn ainakin paremmin tavoitekalorimäärässä, kun syön vain 3-4kertaa päivässä. Kiitos avusta.
ananas ja muut hedelmät
jenies
1840
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ananaksen sanotaan POISTAVAN, ei keräävän nestettä, mutta en tuohon väitteeseen usko. Mitä tulee ananaksen liemeen, jos purkissa sanotaan, että se on omassa mehussa, siinä ei ole lisättyä sokeria, vaan vain ananaksen oma hedelmäsokeri.
Jossain ohjeissa (Painonvartijat?) on määritelty mandariini ja appelsiini erikseen, mutta minun kaaliini ei mahdu, miten ne ravintosisällöltään toisistaan muka eroaisivat. Mandariini on ehkä vähän makeampaa, mutta sillä tuskin on käytännössä merkitystä.
Uskokaa asiantuntijaa, Patrik Borgia. Hän sanoo kirjassaan "Rentoa painonhallintaa" näin: (muistinvaraisesti) "Tässä maassa ei yksikään ihminen ole lihonut tai jäänyt laihtumatta siksi, että olisi syönyt liikaa hedelmiä." Hänen mukaansa hedelmiä voi syödä ihan niin paljon kuin mieli tekee ja laihtua silti.