Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten laihtua ylipäätään?

    Miten pystyy laihtua liikunnan avulla niin, ettei sit kuiteskaa kasva isot lihakset? Jos puhuttais tosi tiukasta dieetistä, ni mitä mitäis oikeesti syödä ja mitä ei ja kuinka monta kertaa päivässä??? Kauan siihen menee, et tuloksia laihtumisesta näkyis jo? Haluisin laihtua normaalisti, ilman mitää poppakonsteja, ettei ne kilot tuu yhtäkkii takas suurena määränä.
    41012
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Liikunta _ON_ vaarallista koska siitä _TULEE_ lihakset. Kokeile mielummin ruokavalion muuttamista.

    Äänestä

    löytyy vaikka kuinka monia, istut vain pukilla ja "bodymaster" hieroo pakaroitasi ja paino putoaa hetkessä, joita mainostetaan jatkuvasti ostoskanavilla. Tuskin mikään näistä perinteistä paastoa voittaa, joka on näin laskiaisesta lupa aloittaa.

    Äänestä

    ...

    Äänestä

    Isot lihakset tuskin tulevat normaalista ulkoliikunnasta: kävely, hiihto, pyöräily jne. Isoja lihaksia joudut pelkäämään vain, jos harrastat bodausta.

    Jos haluat laihtua ilman poppakonsteja niin, etteivät kilot tule takaisin, niin ajattele asiaa elämän pituisena projektina. Jos syöt sen verran kuin kulutat normaalipainoisena (tai ihannepainoisena) ja harrastat jotakin liikuntaa päivittäin, niin vähitellen paino putoaa tavoitteeseen ja myös pysyy siinä.

    EnergyNetissä on laskuri, jolla saat laskettua oman energiantarpeesi:
    http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energyneed.pl?session_id=950433f1ddbeda1af01728ebedbf8fb4

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Tuntematon- kirjoitti:

    Miten pystyy laihtua liikunnan avulla niin, ettei sit kuiteskaa kasva isot lihakset? Jos puhuttais tosi tiukasta dieetistä, ni mitä mitäis oikeesti syödä ja mitä ei ja kuinka monta kertaa päivässä??? Kauan siihen menee, et tuloksia laihtumisesta näkyis jo? Haluisin laihtua normaalisti, ilman mitää poppakonsteja, ettei ne kilot tuu yhtäkkii takas suurena määränä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu