Ostin viime huhtikuussa Asics Gel 1110 tossut ja kilometrejä on tullut noin 400 sen jälkeen. Nyt oikea sääri muistutteli tossujen vaihdosta penikkatautia muistuttavalla kipuilulla. Lienee aika käydä juoksukenkäkaupassa. Kysymys kuuluukin, että kuinka usein te muut ostatte juoksukenkiä? Kuinka paljon juoksutossuilla yleensä voi juosta?
Kuinka usein uudet jouksutossut?
Saana-Elisa
152340
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Itse juoksen yhdellä kenkäparilla pari vuotta. Kenkiä on tosin hyvä olla kahdet parit, niin voi välillä vaihdella kenkiä ja suoda toiselle parille lepohetkiä. Kilometrejä kertyy mulle viikossa n. 40-50. Mitään kilometrirajoja tossuparille ei mun mielestä kannata noudattaa, koska tossuissa on paljon eroja kestävyyden suhteen. Jossain lehdissä kehotetaan vaihtamaan tossut jopa alle 1000:n kilometrin jälkeen, mutta mielestäni kyse on lähinnä tossunvalmistajien markkinointijiposta, jotta ihmiset ostaisivat (ylihintaisia) juoksutossuja...
itsellä kans samaiset asicsen tossut, hyvät ovat mutta mulla tulee niihin vuoden jälkeen aina reikä varpaan kohdalle. Itselläni on ollu tapana vaihtaa joka kevät uudet tossut, vaikka kilometrejä ei niin paljon tuliskaan ja painoakin mulla on 55kg. (eli eivät varmaan ole ihan lopussa)Jokainenhan saa vaihtaa tossunsa kun haluaa, musta tuntuu että vuoden jälkeen tossut ovat jo vähän kuluneet. Lisäksi mulla on ollu tapana uusia kenkäni joka huhti/toukokuussa, joten siitä on tullt kiva ritaali uudelle kaudelle :) on kiva juosta kevään aurinkoiset lenkit uusilla kengillä. olen ilemisesti ostanut liian pienet kengät aina tai sitten jalkani on kasvanut koska varpaat tulevat tosiaan ulos ja hiertyvät.
Olisi hyvä, jos aktiivisesti juoksua harrastavalla olisi kolmet lenkkarit käytössä. Kenkiä vaihtelemalla säästyvät jalat sekä lenkkarit :) Kenkien kuluvuus, riippuu tietenkin käytöstä, mutta myös juoksutekniikastasi (kuinka paljon hinaat jalkojasi) sekä kuinka painava olet.. kevyillä ihmisillä kengät kestävät yleensä kauemmin. Lisäksi olisi tärkeää myös muistaa, että juoksulekarit ovat tarkoitettu ainoastaan juoksemiseen eikä esim. pallopeleihin.
Penikkatautia voi tulla, koska kenkäsi eivät enää tue jalkasi asentoa lenkillä..
Toivottavasti pääset pian taas juoksemaan!
Ostaa sitten kun silta tuntuu. Ite aion ostaa kesäksi uudet kun meni omista pegasuksista pronaatiotuet poikki. :)... Normaalia mun käytössä, koska ei ole pelkässä juoksukäytössä.
Jaa, mitkäköhän pegasukset sulla on, ainakin Niken Pegasukset on neutraalisti askeltaville ja niissä ei ole mitään sen erityisempää pronaatiotukea...
jaksa uskoa,että 400km tekee kengille kuin kengille mitään. siis jos olet normaalipainoinen. asia vois olla toinen jos painoo ois runsahasti??? Onko sulla juoksu alusta mahd. muuttunut viime aikoina oleellisesti tai onko lumella lenkkeilyä tullu kuvaan mukaan. Itse juoksen ilman probleemia n.1500km yksillä ja sit vaihtoon ettei vammoja tulisikaan. Tuo lumi/jää-juoksu aiheutti mullekin sääri ja varsinkin polvikipuja, mutta niistä pääsi eroon nastakengillä, joita kyllä suosittelen talveen.
Tämä lumi/jää olikin hyvä huomio! Tietysti juoksen näillä samoilla tossuilla talven liukkaillakin. Askel ei lipsu mutta varmasti jännitän jalkoja eri tavalla etten kaatuisi. Jospa ostankin ne nastakengät ja jatkan Asicseilla sitten taas keväällä.
Painosta ei voi olla kyse, olen ihan normaali painoinen.
kyllä ehdottomat talveen. askellus pysyy normaalina eikä juostessa kuormita turhaan "vääriä" kohtia jaloissa. huomaat kyllä eron kokeiltuasi.
400 km juoksutossuilla on sisäänajo. Itse juoksen nykyisin n.3000 km ja melkein yhdellä parilla Pegasuksia(alennuskorista edellisvuoden malli 60-80€) selviän. Urheilukaupat tekee vaan pisnestä myymällä 180 €:n kenkiä kansalle 2 kertaa vuodessa.
mutta että 3000 km/tossut! Pitäisiköhän minun perehtyä juoksukenkien hoitoon vähän paremmin...Edelliset Adidakset murtui varpaiden kohdalta mielestäni aika nopeasti ja tietysti sitten mietin, että olenkohan hoitanut niitä väärin. Pessyt liian vähän tai ehkä ne ei olekkaan pakkasen kestäviä...Nämä Asicset on kyllä pysyneet ehjänä ja siistinä, liekö sitten paremmin tehty...
ainakin minulla, joka juoksen käytännössä koko ajan asvaltilla, pohja rupee hajoo 1000-1500km jälkeen vaikka kenkä ois muuten kuin uusi. Eri asia sitten jos juoksee purtseilla jne...
että pohjan pinta kuluu puhki joistain kohdin. siis ei pohja hajoa...
kenkien pesusta oon kuullu että ei kannattais ainakaan koneessa huljutella, liimaukset ei kestäne???
olen nuori kestävyysjuoksija, harjoittelen n 10 kertaa viikossa. kengät alkaa olla lopussa n. 800 kilometrin jälkeen, edellisillä juoksin 1000 ja se oli jo liikaa.
juoksin edellisilla ascis 1110 1000km ja edelleen joskus vedän niillä lenkin. mulla sen jäkeen ostetut asics 2110 ja nillä juossut noin 500 km ja edelleen ihan hyvässä juoksu kunnnos. toissa päivänä ostin asics gel kanyonit ja 20 kilometriä juossut vasta, ne on ihan huiput! Eli nyt käytän 2110 ja kanyon. jostain olen lukenut et yhet kestää 600-800km.
Kantapää menee loppuun noin 200 km jälkeen.Asvatti kuluttaa.
Sit pitää viedä suutariin. Laittaa ainetta. Niillä taas noin 200 km.
Että paljon kuluu