Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuin nopeasti saan n.10 kiloa pois?

    Miten nopeasti vois saada n.10 kiloa pois
    VHH:lla ?

    Oisko kertoa jotain vinkkejä ?
    61153
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    itsestäsi. Mitä dieettiä olit ajatellut, miten paljon painat, missä kunnossa olet ja minkälainen aineenvaihdunta sulla on. Mulla lähti kymmenen kiloa ekan kolmen viikon aikana, mutta lähtöpaino oli yli 100kg, joten siihen määrään mahtuu enemmmän nestettä kuin vaikka 60 kiloisella. Tiukalla Atkinsilla (induktiolla) pääset tuohon pudotukseen nopeasti, mutta se ei ole pysyvä, jos et muuta ruokailutapoja pysyvästi: sama tylsä totuus kuin kaikissa muissakin laihdutusruokavalioissa. Tsemppiä kuitenkin, minkä tien sitten valitsetkin.

    Äänestä

    näin:

    aamulla greippiä/ananasta ja mustaa kahvia

    lounaaksi iso salaatti vihanneksista VHH-tyyliin lisukkeena esim. kalaa, pähkinöitä, juustoja...

    päivällinen noin 200 g lihaa, kalaa, kanaa ja jotain VHH-kasvista esim. kukkakaalia.

    Illalla kaksi munaa eri muodoissa.

    Pari, kolme kertaa viikossa join kuivaa valkkaria pari lasillista ennen nukkumaanmenoa.

    Joka päivä liikuin ainakin tunnin, juoksua, hiihtoa tms. kunnolla raskasta liikuntaa.

    Äänestä

    • ja olen nainen, 45 v. 167 cm. Laihdutin 65:stä vielä toiset kymmenen kiloa ja olen nyt oikein tyytyväinen.

      Olen lisännyt ruokavaliooni ruisleipää, perunaa, riisiä ja pastaa, mutta erittäin hillitysti. Paino on pysynyt hyvin jo puoli vuotta.

      Äänestä

    • aikanakin söin näkkärin tai jonkun muun ruisleivän.

      Äänestä

    • joskus dieetin kirjoitti:

      aikanakin söin näkkärin tai jonkun muun ruisleivän.

      Kiitti vinkeistä.. :)

      Hyvin sulla paino putos kuukaudessa! :)
      Lähtikö paljon senteissäkin ja kiinteydyitkö?

      Äänestä

    • alkup... kirjoitti:

      Kiitti vinkeistä.. :)

      Hyvin sulla paino putos kuukaudessa! :)
      Lähtikö paljon senteissäkin ja kiinteydyitkö?

      lähti todella paljon ja kiinteydyin myös eli lihasta näytti tulleen enemmän.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ??? kirjoitti:

    Miten nopeasti vois saada n.10 kiloa pois
    VHH:lla ?

    Oisko kertoa jotain vinkkejä ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu