Olen tehnyt nyt 5 peräkkäisenä päivänä keskim. 50 min kestävät sauvakävelylenkit ja nyt on toinen kylki/kylkikaari ja rintakin sekä käsi olkapäästä ja olkavarresta kipeät. Voiko johtua sauvomisesta ? En ole kovin kovaa kylläkään käsillä työskennellyt, mutta reippaasti kuienkin.
Onko muille tullut kipuja ?
Kylki kipeäksi
sauvis
3
1371
Vastaukset
- Maialeena
Ellet ole harrastanut sauvakävelyp, käsivarsi- ja olkapäälihaksesi varmasti ensinm kipeytyvät, mutta kipu hellittää ajan mítaan,
- kovasti
Tottakai ne lihakset kipeytyy kun niitä aletaan rasittaa äkkinäisesti. Minä sain lihakseni kipeiksi jo ennen sauvakävelyä puita pienimällä, lumitöissä ym. ruumiillisissa hommissa. Nykyajan ihmisillä lihakset rasittuvat aivan liian vähän ja kipeytyvät sitten kun niitä rasitetaan. Lisää sauvailua vain niin kyllä se siitä hellittää. Ja niin kuin Juha Mieto sanoi: On mukava, että kroppa kipeytyy, jotta tietää olevassa elossa.,
- venytykset
ennen ja jälkeen sauvailun ?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa872656Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621714SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän101686Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2631565Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --81538Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue261246Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.261105Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411052RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?811005