Olen tehnyt nyt 5 peräkkäisenä päivänä keskim. 50 min kestävät sauvakävelylenkit ja nyt on toinen kylki/kylkikaari ja rintakin sekä käsi olkapäästä ja olkavarresta kipeät. Voiko johtua sauvomisesta ? En ole kovin kovaa kylläkään käsillä työskennellyt, mutta reippaasti kuienkin.
Onko muille tullut kipuja ?
Kylki kipeäksi
sauvis
3
1408
Vastaukset 3
- Maialeena
Ellet ole harrastanut sauvakävelyp, käsivarsi- ja olkapäälihaksesi varmasti ensinm kipeytyvät, mutta kipu hellittää ajan mítaan,
- kovasti
Tottakai ne lihakset kipeytyy kun niitä aletaan rasittaa äkkinäisesti. Minä sain lihakseni kipeiksi jo ennen sauvakävelyä puita pienimällä, lumitöissä ym. ruumiillisissa hommissa. Nykyajan ihmisillä lihakset rasittuvat aivan liian vähän ja kipeytyvät sitten kun niitä rasitetaan. Lisää sauvailua vain niin kyllä se siitä hellittää. Ja niin kuin Juha Mieto sanoi: On mukava, että kroppa kipeytyy, jotta tietää olevassa elossa.,
- venytykset
ennen ja jälkeen sauvailun ?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1202452Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???401622Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha6531066- 106993
- 71972
- 98926
- 48885
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk81749Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik33736- 71718