Olen tehnyt nyt 5 peräkkäisenä päivänä keskim. 50 min kestävät sauvakävelylenkit ja nyt on toinen kylki/kylkikaari ja rintakin sekä käsi olkapäästä ja olkavarresta kipeät. Voiko johtua sauvomisesta ? En ole kovin kovaa kylläkään käsillä työskennellyt, mutta reippaasti kuienkin.
Onko muille tullut kipuja ?
Kylki kipeäksi
sauvis
3
1296
Vastaukset
- Maialeena
Ellet ole harrastanut sauvakävelyp, käsivarsi- ja olkapäälihaksesi varmasti ensinm kipeytyvät, mutta kipu hellittää ajan mítaan,
- kovasti
Tottakai ne lihakset kipeytyy kun niitä aletaan rasittaa äkkinäisesti. Minä sain lihakseni kipeiksi jo ennen sauvakävelyä puita pienimällä, lumitöissä ym. ruumiillisissa hommissa. Nykyajan ihmisillä lihakset rasittuvat aivan liian vähän ja kipeytyvät sitten kun niitä rasitetaan. Lisää sauvailua vain niin kyllä se siitä hellittää. Ja niin kuin Juha Mieto sanoi: On mukava, että kroppa kipeytyy, jotta tietää olevassa elossa.,
- venytykset
ennen ja jälkeen sauvailun ?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi2486231Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1556028Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi2525108Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa554615Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu444390Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa644239Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät694185Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali373714Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa682632En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.582089