Olen siis 'parantunut' pikkuhiljaa bulimiasta.
Ylimääräsiä kiloja on tullut kuitenkin tän aikana 8-10,kun en vaan joskus enää jaksanut sitä oksentamista.
Mun pitäs siis saada noi ylimääräset pois.
Keskiviikkonakin 'alotin' laihdutuksen TAAS ja se päivä meni hyvin.Sit heti seuraavana päivänä söin oman kulutuksen verran.
Mikä mua vaivaa kun en edes viikkoa pystyy laihduttaa? kun ennen se on onnistunut liiankin hyvin!
Liikuntaa harrastan 1,5h-2h/päivä.
Kertokaa jotain neuvoja mulle! :)
Ylimääräsiä kiloja on tullut kuitenkin tän aikana 8-10,kun en vaan joskus enää jaksanut sitä oksentamista.
Mun pitäs siis saada noi ylimääräset pois.
Keskiviikkonakin 'alotin' laihdutuksen TAAS ja se päivä meni hyvin.Sit heti seuraavana päivänä söin oman kulutuksen verran.
Mikä mua vaivaa kun en edes viikkoa pystyy laihduttaa? kun ennen se on onnistunut liiankin hyvin!
Liikuntaa harrastan 1,5h-2h/päivä.
Kertokaa jotain neuvoja mulle! :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei se sinun hommasi siihen kaadu, jos joku päivä elät kuin normaali ihminen. Eihän nyt kenenkään tarvitse koko ajan olla täydellinen.
Onneksi olkoon, että olet päässyt eroon bulimiasta. Kuitenkin tuo hommasi kuulostaa vielä melkoisen painoon ja laihtumiseen fiksautuneelta elämältä.
Yksi ehdotus sinulle. Unohda tuo laihduttaminen, häviä peilit ja vaa´at, vähennä liikuntaa ja ennen kaikkea keksi itsellesi mukavia, rentouttavia vapaa-ajanviettotapoja. Sinä unohdat elää tuossa painonvahtimisvimmassasi.
Nuo muutamat kilot mitä sinulla nyt on kenties ylimääräistä, eivät maailmaa kaada. Olen myös aivan varma, että kun alat elämään, niin homma korjautuu itsekseen.
Olen täysin samaa mieltä kuin ensimmäinen vastaaja.
Laihduttaessani pidän välillä taukopäiviä, jolloin syön suunnilleen kulutustani vastaavan määrän. Se tekee hyvää, koska elimistö ei totu tasaisesti liian alhaiseen energiamäärään. Yksi päivä viikosta voisi ihan hyvin olla "tavallinen päivä".
Sinäkin liikut kuitenkin paljon, joten jatka vain samaan malliin. Parempi hitaasti ja varmasti, kuin ei ollenkaan. Ainoa neuvoni on että jatka päivä kerrallaan, keksi mukavaa tekemistä, ja paino putoaa siinä ohessa kuin itsestään!