asiantuntija väitti tällä palstalla pystyvänsä teho/kg lukuun: 6 w/ KG 12 minuutin testillä (415w) tämä ei kuitenkaan kerro varsinaisesta teho/kg suhteesta jossa puhutaan aina anaerobisesta kynnyksestä eli tietyllä sykkeellä ajaessa joka vaihtelee yksilökohtaisesti.
kyllähän sprintterit pystyvät 1500 watin lukuihin mutta vain hetken ajan, heillehän tulisi tällöin ihan hullu w/kg luku jos se mitattaisiin lyhyellä ajalla kovilla sykkeillä.
se luku josta ammattilaiset puhuvat, mitä Ranskan ympäriajon voittoon vähintään tarvitaan on 6,7 wattia/kg anaerobisella kynnyksellä, ei siis maks. teho. SM kisoja on voitettu 6 w /kg suhteella.
kyllähän sprintterit pystyvät 1500 watin lukuihin mutta vain hetken ajan, heillehän tulisi tällöin ihan hullu w/kg luku jos se mitattaisiin lyhyellä ajalla kovilla sykkeillä.
se luku josta ammattilaiset puhuvat, mitä Ranskan ympäriajon voittoon vähintään tarvitaan on 6,7 wattia/kg anaerobisella kynnyksellä, ei siis maks. teho. SM kisoja on voitettu 6 w /kg suhteella.
Vastaukset 11
Vanhimmat
HÖPÖ HÖPÖ!!
1500w = 2,04 hevosen työkyä vastaava lukema.
Wattin vuonna 1873 Lontoon vahvimmilla hevosilla suorittamassa kokeessa selvisi että hevonen pystyi nostamaan 75 kiloisen painon metrin korkeuteen yhdessä sekunnissa. Tuo "asiantuntija" on suuri tarinankertoja....
(9,81 [m/(s * s)] * 75 [kg] * 1 [m]) / 1 [s] = 735,75 [Nm/s], yksiköksi on sovittu watti [W]. Yksi hevosvoima on siis 735,75 W !
voi olla että yksi ratakierros menee tuolla 6w/kg teholla. Sillä ei mielestäni ole mitään tekemistä kuninkuuslajin kanssa ole - eli maantiepyöräilyn , jossa pitäis löytyä 3,5- 4 h 300w tehoa
huippupyöräilijöiden maxtehot heiluu siinä 6 W / kg paikkeilla-ei siis anaerobinen kynnys ! Suomen mestaruuksia on voitettu paljon pienemmilläkin tehoilla kuin tuo 6 wattia. (siis aika-ajossakin) maantiekisassa ei tuolla maxteholla ole niin suurta merkitystä kuin radalla. Pääasia on anaerobisen kynnyksen teho hyvä pk-kynnys.
Huoh.. tuskinpa tiedät yhtään mitään. Sprinttiteho on aivan eri asia. Se W/kg, mikä ilmoitetaan, tarkoittaa yleensä, muttei aina, maksimitehoa, jossa elimistö kykenee vielä poistamaan maitohappoja lihaksista ilman välitöntä tilttaamista. Sprintissä taas vedetään täysillä ja lihasten happopitoisuus räjähtää hetkessä pilviin ---> lihakset eivät pysty enää tuottamaan liike-energiaa. Pidemmässä suorituksessa tilttaaminen taas tapahtuu näin: ensin veren maitohappopitoisuus kasvaa suureksi ---> lihaksista ei saada enää poistettua happoja riittävän tehokkaasti ---> lihasten happopitoisuus kasvaa hiipien suuremmaksi ja teho alkaa laskea. Aivan eri asioita. Et taida paljoa lukea kirjoja yms.?
"voi olla että yksi ratakierros menee tuolla 6w/kg teholla."
Marco Pantani pumppasi aikanaan mäkietapeilla lähes 7W/kg teho-paino-suhteella kymmeniä minuutteja, ellei tunteja. Tarkoitatkin siis ilmeisesti, että itselläsi menee hyvä jos yksi ratakierros noilla tehoilla?
"jossa pitäis löytyä 3,5- 4 h 300w tehoa.."
Itseasiassa tarvitsee löytyä vain tavallisen sohvaperunan kunto, eli n. 200-250W 3,5-4h tasamaalla beesissä. Sitten MENESTYJÄT tuottavat mäkietapeilla ja aika-ajoissa reilusti yli 400W kestotehoa ja irtiotoissa hyvä olla reilusti yli 500W muutaman minuutin nykäisyyn. Jos et ole harvinaisen kevyt mäkimestari tai hyväkuntoinen (lue: aika-ajaja), niin turha kuvitellakaan menestyksestä maantiellä. Lue vaikka alempaa miten kovaa Kellullakin kulkee Kalifornian ympäriajossa.
Sinä se aina yllätät! Kirjoja lukemalla ei pyöräilykunto nouse. Olen lukenut kirjani ja jonkun verran on kokemusta asiasta. Yleensä asiat joista keskustelen perustuu kokemukseen. En suinkaan silti tiedä kaikkea ja aina oppii uutta. Srintti yhdellä ratakierroksella on tasan eri asia kuin 175km ajettuna < 38 km keskarilla.
Sinäkö olet menestynyt ??
a) tempoajossa b) maantiellä
Kerrotko vielä missä kisoissa tai tapahtumassa ????
Opiskelehan sinä asiantuntija kirjoistasi hieman maitohapon olemusta. Selvittele, miten maitohappo (lactic acid) hajoaa laktaatiksi (lactate) ja vetyioniksi. Katso, mitkä niistä diffusoituvat verenkiertoon. Opiskele, mikä vaikutus laktaatilla on suorituksen kestoon, tai mitä vetyioni aikaansaa elimistössä. Ja pohdi vielä kerran, onko tuo mekanismi kuitenkaan se suoritusta blokkaava elementti (vrt Noakesin teoriat)
saattoi pumpatakkin...Anabolisia, Kasvuhormooneja ,hMg,Plasmavolyymin lisääjiä,pristeitä yms
Lista on todella pitkä mitä on voinut pumpata.
Belgian pata oli kuulemma Pantaanin lempiherkkua.
Pantanihan löydettiin hotellihuoneesta kuolleena....että silleen...
velokierroksen kesto ei ole 3-4,5h. Max tehoja tarvitaan sekunteja - se on täysin eri asia kuin useita tunteja...
Jotenkin tuntuu, että palava halusi olla jotain muuta kuin luuseri saa sinut kuvittelemaan mielikuvitus juttujasi tehoista joita poljet keskareista joihin pystyt. Totuus on tarua ihmeellisempää - kirjoittaminen ja lukeminen ei ole edes varjokuva siitä mitä todellisuus on kun mennään todella lujaa ja todella äärirajoilla. Puhut kuin muka jotain tästä tietäisit.Ei tiedä oiken nauraa vaiko itkeä.
saattoihan se pumpata mutta saattoi olla pumppaamatta. pantanilla oli kokaiiniriippuvuus jolla ei ollut mitään tekemistä dopingin kanssa. älä puhu paskaa jos et tiedä asiasta mitään
Näin on asijantuntija. Tiedätkö sinä tästäkin asiasta kaiken?