Kyselen, että onko kellään vastaavaa "ongelmaa" kuin itselläni.
Olen siis liikkuva, kuntoileva ja kuntosalilla käyvä mies. Tavoitteeni ei ole tulla isoksi, enkä ole mikään bodari tai himourheilija, haluan vain olla myös fyysisesti hyvässä kunnossa.
Tuo kokonaisuus rakentuu ruoasta, levosta ja treenistä ja ongelmana tässä itselläni on tuo ruokapuoli. Jotta paino ei lähtisi tippumaan on pidettävä huoli, että syö riittävästi ja terveellisesti.
Syöminen on itselleni aika vastenmielistä ja välttämätön paha. En siis nauti ollenkaan syömisestä ja syön vain siksi, koska elimistö näin vaatii.
Olen siis liikkuva, kuntoileva ja kuntosalilla käyvä mies. Tavoitteeni ei ole tulla isoksi, enkä ole mikään bodari tai himourheilija, haluan vain olla myös fyysisesti hyvässä kunnossa.
Tuo kokonaisuus rakentuu ruoasta, levosta ja treenistä ja ongelmana tässä itselläni on tuo ruokapuoli. Jotta paino ei lähtisi tippumaan on pidettävä huoli, että syö riittävästi ja terveellisesti.
Syöminen on itselleni aika vastenmielistä ja välttämätön paha. En siis nauti ollenkaan syömisestä ja syön vain siksi, koska elimistö näin vaatii.
Vastaukset 14
Vanhimmat
olit oikeessa et sulla ei ole tavoite kasvaa isoksi
sit "fyysisesti hyvässä kunnossa", jos pitää väkisin syödä ulkonäön takia. Mieluummin sitä kattois levollisen ja onnellisen näköistä miestä, kuin fyysisesti näyttävää mutta henkisesti stressaantunutta.
hukkasit pointin, mutta en minä siksi syö :D vaan siksi, että en kuole nälkään.
Onhan se tutkittua, että ihminen ei jaksa, ellei myös tuo ravintopuoli ole kunnossa ja pointtini oli, että en vaan pidä syömisestä, se ei ole minulle nautinto.
Varaa aika ravitsemusterapeutille,joillakin kuntosaleille/klubeilla on. Tekevät treenisuunnitelman. Myös vähemmällä selviää, kunhan laatuasiat ovat kunnossa ruokavaliossa.Muuten vastustuskyky lamaantuu...
että kysymys ei ole siitä. Armeijassa painoni tippui pahimmillaan lähes parikymmentä kiloa. Ruuan vähäisyyden vuoksi. Ei siinä ollut henkisestikään kiva olo.
kyse ei ole siitä, ettenkö tiedä, miten ruokavalio rakennetaan monipuoliseksi ja tervelliseksi.
Kyse on vain siitä, että syöminen ei ole yhtään kivaa, en siis nauti siitä yhtään, vaikka syön.
onko sulla nyt siis tilanne se, että fysiikka huutaa lisää ruokaa koneeseen, mutta et pidä syömisestä (eli ei intoa mussuttaa jotain vähän väliä). Ja sun pitäisi syödä, jotta ei salilla hankittu tulos häviä. (???)
Teoreettisesti pari mahdollisuutta seilata noitten tarpeiden välissä a) syöt saman verran mutta vaihdat sellaiset pöperöt, jotka passaavat sinun syömähaluihisi eli tukevampaa tavaraa.
b) tingit salisaavutuksistasi sen verran kuin vaatii luonnollisen syömishalusi ylläpitäminen vaatii.
Mutta yleisenä vihjeenä naisena sanoisin, että henkisesti tyytyväinen (eli varmaan se, että voit totella luonnollista syömisrytmiäsi) ihminen menee ohi muutamista lihaksista tai napakoista takareisistä.
- minulla ei ole koskaan "sudennälkä" tunnetta
- en pidä yleensäkään syömisestä
- syön siksi, koska tiedän sen olevan yksi ihmisen perustarpeista
- paino alkaa tippumaan, ellen pidä huolta siitä, että syön riittävästi
- painoindeksini on n 22, enkä todellakaan halua laihtua
- luonnollinen syömishalu on minulle ihan liian vähän ravintoa
- kyse ei ole lihaksista, vaan terveellisesti hankitusta normaalista elopainosta ja liikettä lihaksille toimistotyön vastineeksi
- luonnollinen syömisrytmini on epäterveellinen ja aivan liian pitkät syömisvälit, joten siihen en lähde
PS. olen erittäin tyytyväinen ja voin henkisesti hyvin, vaikka en pidä syömisestä :D
Juuri sama juttu. Mä syön sairaan paljon. Muuten minua ei olisi. Lihominen on niin vaikeeta.
Minä yllätän itseni usein siitä etten taaskaan ole syönyt mitään ja pian on jo ilta. Pitää siis itselleen muistuttaa että on syötävä. yhteen aikaan ihastuin chilin makuun ja lykkäsin chilipippureita joka ruokaan ja leivänkin päälle. Makeasta, pelkästä sokerin mausta en välitä. Cola ja vanilja parhaita makuja.
kaiken maailman proteiinipirtelöitä ja ravinnelisiä, ekait tuon luulis kovin paha ongelma olevan. Parit napit vaan naamaan ja kyytipojaksi tuoppi weight-lifter 2000:sta niin avot, homma skulaa kuin junan vessa. Ollappa itelläkin vastaavia ongelmia, mä oon niitä kunnon vanhanliiton syömisen, juomisen ja naimisen kannattajia.
käytän muun ravinnon lisänä, en nappeja, mutta luontaisia maitoproteiinivalmisteita.
Kukaan ei varmaan käsitä, kuinka kova työ on saada paino nousemaan, ellei siihen ole luontaisesti taipumusta.
että ylimääräisiä kiloja ei tule helposti. Mutta kilot karisevat helposti. Peilistä alkaa näkyä varsin selkeästi, jos on jäänyt jonkin aikaa päivän lämmin ateria/lämpimät ateriat syömättä.
erääseen asian ytimeen.
Kerran kokeilin puolen vuoden ajan, että lihotan syömällä ja mä sanon, että 140 kilonen äijä ei olisi pystynyt syömään niin paljon päivässä, mitä mä söin, mutta puolessa vuodessa 1 kg lisää painoa :( ja jatkuvasti armottoman paha olo...nou nou