Kuten näköjään moni muukin, niin mäkin aloitin laihduttamisen maanantaina. Tsemppi on kova, mutta kun ei enää maistukaan mikään! Nälkä oikeastaan on, mutta kun ei meinaa mennä alas...
Väkisin yritän nytkin syödä näkkileipää, että edes jotain energiaa saisi.
Päätin pitää kalorit aluksi 1500/pv ja siitä pikkuhiljaa tiputtaa ne n. 1200 kaloriin/pv. Mutta todellisuudessa mulla on jäänyt kalorit ihan tonnin kieppeille, onhan tässä tietenkin massaakin (167/81), ettei syömättömyys niin vaarallista ole, mutta kuitenkin.
Onko muilla esiintynyt tämmöstä ruokahalun katoamista? Vai pitääkö tässä ihan oikeasti vaan väkisin syödä?
Väkisin yritän nytkin syödä näkkileipää, että edes jotain energiaa saisi.
Päätin pitää kalorit aluksi 1500/pv ja siitä pikkuhiljaa tiputtaa ne n. 1200 kaloriin/pv. Mutta todellisuudessa mulla on jäänyt kalorit ihan tonnin kieppeille, onhan tässä tietenkin massaakin (167/81), ettei syömättömyys niin vaarallista ole, mutta kuitenkin.
Onko muilla esiintynyt tämmöstä ruokahalun katoamista? Vai pitääkö tässä ihan oikeasti vaan väkisin syödä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos ja kun on ylimääräistä kertynyt, niin ei tarvitse olla huolissaan, vaikka tuleekin ns. paaastopäiviä. Pääasia, että huolehtii nesteen saamisesta. Väkisin ei kannata syödä! Syö sitten kun tulee nälkä ja kyllä se joskus tulee :)
Tsemppi kun on korkealla, niin sekin vaikuttaa, vatsalaukkukin pienenee yllättävän nopeasti.
Sama tapahtui mulle, mutta minulla se johtuu flunssasta. En maista enkä haista mitään. Ei siis ole nälkä..