Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunnan

    Mistä lajista huonokuntoisen kannattaisi aloittaa liikunnan harrastaminen?
    2251
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    itse aloitin vaan rennosti käymään salilla. omaohjaaja (jokaisella salilla on omaohjaaja joka suunnittelee sinulle oman ohjelman, näyttää laitteet jne. huom, kuuluu jäsenyyden etuihin).

    käyn myös jumpissa sekä spinningissä. jokainen tekee tavallaan. spinningissä voi tehdä kevyemmillä vastuksilla kuin muut. kukaan ei naura sulle siellä. =)

    nim. ikuisuuden makasin sohvalla, en evääni liikauttanut=kunto pyöreä 0

    Äänestä

    on turvallinen, tehokas ja edullinen laji aloittelijalle. jos otat sauvat mukaan ja käytät niitä vielä oikein, saat lisää tehoa. kun ensin luot hyvän peruskunnon kävellen, voit myöhemmin halutessasi ottaa mukaan vauhdikkaampaakin harjoittelua. lihaskuntoharjoittelu on myös hyväksi, joko painoilla tai ilman.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittaminen kirjoitti:

    Mistä lajista huonokuntoisen kannattaisi aloittaa liikunnan harrastaminen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu