Mistä saisi apua koviin kipuihin jotka johtuvat selän rappeutuneista välilveyistä,hermokipua toisessa jalassa,välillä puutumista. Fysikaalisessa antoivat ohjeita ja sanoivat että vaikka jumpatessa sattuu niin tee vaan. Mutta joogassa esim ei saisi sattua.Mihin uskoa koska nyt kun olen tehnyt fysikaalisen ohjein jumppaa niin taas sain hermokivun takaisin joka oli poissa n.2kk...mihin uskoa...entäs osteopatia,kiropraktia? kiitos jo etukäteen vastanneille :))
VÄLILEVYN RAPPEUTUMA
selkä
5
2612
Vastaukset
- venyttelytekniikoista apua.
Jos varaa on, vaivasi on osteopaattien/kiropraktikkojen ominta aluetta.
Itsellä lannerangan-alueen kivut käyvät sietämättömiksi, ellen venyttele selkärankaa.
Sehän sattuu vaan ekavedoilla. Olen aivan itseoppinut selkäni omahoitaja.
Tasaisella alustalla vuoroin rintarankaa, sitten lannerankaa.
Osaisin neuvoa sinulle tekniikan.
Venyttelyllä rappeutuneet alueet saavat happea ja verenkierto paranee.
Tukikudosten koko selän alueella pitää olla syvine lihasksineen vahvassa kunnossa.
Ei kannettu vesi kaivossa pysy eli kroppa on treenattava, rakennettava ensin kuntoon.
Pitempi juttu, mut palkitsee alkupäivistä alkaen.- Venyjä
...tietää millaisia liikkeitä kroppasi eteen teet? Pystytkö kuvailemaan niitä kirjoittamalla?
- Terve joogi
Ensisijaisesti usko lääkärin ohjeita jos haluat säilyttää liikkumiskykysi mahdollisimman pitkään.
Sohvaperunana makaaminen ei ainakaan auta, sen minäkin joogaajana tajuan. - Memu
Sinun kannattaisi varmasti käydä selkäsi kanssa jossain muuallakin kuin tavallisella fysioterapialla. Mieheni kävi Selkäklinikalla, (joita muutama Suomessa)ja sai avun selkäkipuunsa ja välttyi myös leikkaukselta. Kipu oli alussa niin kova, että makasi olkkarin lattialla viikon ja nukkuikin siellä, ilman patjaa..
- Nimetön
Kiitos kaikille vastanneille ! Ja hyvää kevättä,kivutonta sellaista. Olen päättänyt kokeilla kiropraktikkoa,mutta pelottaa...tosin ehkä turhaan..parempi näin kuin kestää jatkuvaa kipua,särkylääkkein voimin en aio elää...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1484183
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1133784- 212618
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa281871"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla221747Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151629Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak191605Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu301533Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????911511Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181501