Mistä saisi apua koviin kipuihin jotka johtuvat selän rappeutuneista välilveyistä,hermokipua toisessa jalassa,välillä puutumista. Fysikaalisessa antoivat ohjeita ja sanoivat että vaikka jumpatessa sattuu niin tee vaan. Mutta joogassa esim ei saisi sattua.Mihin uskoa koska nyt kun olen tehnyt fysikaalisen ohjein jumppaa niin taas sain hermokivun takaisin joka oli poissa n.2kk...mihin uskoa...entäs osteopatia,kiropraktia? kiitos jo etukäteen vastanneille :))
VÄLILEVYN RAPPEUTUMA
selkä
5
2658
Vastaukset
- venyttelytekniikoista apua.
Jos varaa on, vaivasi on osteopaattien/kiropraktikkojen ominta aluetta.
Itsellä lannerangan-alueen kivut käyvät sietämättömiksi, ellen venyttele selkärankaa.
Sehän sattuu vaan ekavedoilla. Olen aivan itseoppinut selkäni omahoitaja.
Tasaisella alustalla vuoroin rintarankaa, sitten lannerankaa.
Osaisin neuvoa sinulle tekniikan.
Venyttelyllä rappeutuneet alueet saavat happea ja verenkierto paranee.
Tukikudosten koko selän alueella pitää olla syvine lihasksineen vahvassa kunnossa.
Ei kannettu vesi kaivossa pysy eli kroppa on treenattava, rakennettava ensin kuntoon.
Pitempi juttu, mut palkitsee alkupäivistä alkaen.- Venyjä
...tietää millaisia liikkeitä kroppasi eteen teet? Pystytkö kuvailemaan niitä kirjoittamalla?
- Terve joogi
Ensisijaisesti usko lääkärin ohjeita jos haluat säilyttää liikkumiskykysi mahdollisimman pitkään.
Sohvaperunana makaaminen ei ainakaan auta, sen minäkin joogaajana tajuan. - Memu
Sinun kannattaisi varmasti käydä selkäsi kanssa jossain muuallakin kuin tavallisella fysioterapialla. Mieheni kävi Selkäklinikalla, (joita muutama Suomessa)ja sai avun selkäkipuunsa ja välttyi myös leikkaukselta. Kipu oli alussa niin kova, että makasi olkkarin lattialla viikon ja nukkuikin siellä, ilman patjaa..
- Nimetön
Kiitos kaikille vastanneille ! Ja hyvää kevättä,kivutonta sellaista. Olen päättänyt kokeilla kiropraktikkoa,mutta pelottaa...tosin ehkä turhaan..parempi näin kuin kestää jatkuvaa kipua,särkylääkkein voimin en aio elää...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot22417929Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss6810237Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?2666591Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki204463Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman573353Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.683125Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.273017"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita822840Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling972835Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai392520