Mistä saisi apua koviin kipuihin jotka johtuvat selän rappeutuneista välilveyistä,hermokipua toisessa jalassa,välillä puutumista. Fysikaalisessa antoivat ohjeita ja sanoivat että vaikka jumpatessa sattuu niin tee vaan. Mutta joogassa esim ei saisi sattua.Mihin uskoa koska nyt kun olen tehnyt fysikaalisen ohjein jumppaa niin taas sain hermokivun takaisin joka oli poissa n.2kk...mihin uskoa...entäs osteopatia,kiropraktia? kiitos jo etukäteen vastanneille :))
Vastaukset 5
- venyttelytekniikoista apua.
Jos varaa on, vaivasi on osteopaattien/kiropraktikkojen ominta aluetta.
Itsellä lannerangan-alueen kivut käyvät sietämättömiksi, ellen venyttele selkärankaa.
Sehän sattuu vaan ekavedoilla. Olen aivan itseoppinut selkäni omahoitaja.
Tasaisella alustalla vuoroin rintarankaa, sitten lannerankaa.
Osaisin neuvoa sinulle tekniikan.
Venyttelyllä rappeutuneet alueet saavat happea ja verenkierto paranee.
Tukikudosten koko selän alueella pitää olla syvine lihasksineen vahvassa kunnossa.
Ei kannettu vesi kaivossa pysy eli kroppa on treenattava, rakennettava ensin kuntoon.
Pitempi juttu, mut palkitsee alkupäivistä alkaen.- Venyjä
...tietää millaisia liikkeitä kroppasi eteen teet? Pystytkö kuvailemaan niitä kirjoittamalla?
- Terve joogi
Ensisijaisesti usko lääkärin ohjeita jos haluat säilyttää liikkumiskykysi mahdollisimman pitkään.
Sohvaperunana makaaminen ei ainakaan auta, sen minäkin joogaajana tajuan. - Memu
Sinun kannattaisi varmasti käydä selkäsi kanssa jossain muuallakin kuin tavallisella fysioterapialla. Mieheni kävi Selkäklinikalla, (joita muutama Suomessa)ja sai avun selkäkipuunsa ja välttyi myös leikkaukselta. Kipu oli alussa niin kova, että makasi olkkarin lattialla viikon ja nukkuikin siellä, ilman patjaa..
- Nimetön
Kiitos kaikille vastanneille ! Ja hyvää kevättä,kivutonta sellaista. Olen päättänyt kokeilla kiropraktikkoa,mutta pelottaa...tosin ehkä turhaan..parempi näin kuin kestää jatkuvaa kipua,särkylääkkein voimin en aio elää...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta
Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei3861485- 65971
- 116925
- 91923
- 72897
- 94701
- 45681
Voisitko mies auttaa..
Ottaisit yhteyttä vielä kerran, jos haluat? 🤔 Jätäthän ilkeät kommentit pois.50629En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.56614Miksi naiset tuoksuvat vaihdevuosien tietyssä vaiheessa todella etäännyttäviltä
Mietin tätä, onko luojalla ollut jokin tarkoitus näin voimakkaan lemun aikaan tekemiselle. Monet ajattelevat miten joku113607