voiko sauvakävely kiinteyttää vatsaa. Itselläni on myös valtavat "selkämakkarat". olisiko tästä apua? tavallinen kävely ei taida ihan niin vaikuttaa selkälihaksiin?
(esim. 5 kertaa viikossa, noin tunnin ajan kerralla)
(esim. 5 kertaa viikossa, noin tunnin ajan kerralla)
Vastaukset 2
Vanhimmat
teet vatsalihaksia supistavia liikkeitä
niin sitten kyllä.
Sauvakävely polttaa hyvin rasvaa. Tee lenkki tyhjään mahaan aamulla. Toimii! Täältä voi voittaa lisäravinteita tai niken ipodin joka on yhdistetty lenkkareihin: http://www.voice.fi/competition.jsp?id=1792171
Tekee lenkit helpommiksi :)