Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tietääkö kukaan oikeesti?

    Nonii eli sellasta ku alotin salilla käymisen ja tavotteena niinku muillakin saada isot lihakset.. Eli mitä protskua kreatiinii yms kannattaa ruveta vetää ,paljon ja ,millon.. ku en niistä mitää tiiä et mikä käy mihinki tai mitä pitää ottaa..jos joku osais neuvoo tääl ku kukaa ei muualla osaa kertoo mistää mitää ja kaikki kertoo eri tarinoita!! prkl..
    4378
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    mutta annan kuitenkin kullan arvoisen neuvon: UNOHDA kaikki lisäravinteet ainakin ensimmäisinä vuosina kun teet perusvoimaa ja harjoittelet liikkeet oikein, alussa lisäravinteiden hyöty on olematon, ja ainut "ilo" niistä on se, että maha kasvaa ja lompakko laihtuu.

    Monipuolisella ruoalla pärjäät pitkälle!

    Äänestä

    Proteiineja kannattaa hankkia luontaistuote kaupasta täydentämään ruokavaliotasi ainakin.
    Proteiinit on yhtä kuin lihasten rakennusaine,joten niitä ainakin kannattaa ostaa. Kreatiini on ehkä paras ottaa vasta sitten,ku tuntuu ,et kehitykses o paikoilla ja tulosta ei tunnu tulevan,vaikka kuinka piiskaa. :)Protskuis suosi vähä hiilarisia tuotteita. Kovalla työllä saat kyllä kohtuu kokoset lihakset,ku vaan jaksat edes parisen vuotta säännöllisesti treenata..

    Äänestä

    missä päin asut, onko kotikunnassasi JR fitness liikettä? Siellä osaavat neuvoa tosi ammattitaitoisesti ja yksilöllisesti. Heille voit lähettää myös sähköpostia ja tilata netistä heidän tuotteitaan. Googleta Jr Fitness.

    Äänestä

    Kysäiseppä tuolta kuntosalille.comista kun sitä niin kovasti täällä mainostetaan!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    o.o.o kirjoitti:

    Nonii eli sellasta ku alotin salilla käymisen ja tavotteena niinku muillakin saada isot lihakset.. Eli mitä protskua kreatiinii yms kannattaa ruveta vetää ,paljon ja ,millon.. ku en niistä mitää tiiä et mikä käy mihinki tai mitä pitää ottaa..jos joku osais neuvoo tääl ku kukaa ei muualla osaa kertoo mistää mitää ja kaikki kertoo eri tarinoita!! prkl..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu