ja minulta on lähteny 4 kiloa, joka on hyvin, mutta luin jostain, että joillakin saattaa lähteä kymmenenkin kiloa kuukaudessa. Onko se ihan lorua vai onko näin jollekkin tapahtunut?
Olen 175cm ja painan 90 kiloa, voisikohan minulle käydä vielä niin, että laihtúisin tuon 10 kiloa/kuukausi. Halu on kova päästä kesällä uimarannalle muiden joukkoon olematta lihavin.
Olen 175cm ja painan 90 kiloa, voisikohan minulle käydä vielä niin, että laihtúisin tuon 10 kiloa/kuukausi. Halu on kova päästä kesällä uimarannalle muiden joukkoon olematta lihavin.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kuukautena 7kg. Toki 10/kk se on mahdollista. Tietysti paljon riippuu miten tiukalla dietillä olet. Itse laihdutin atkinssilla. Ja kun paino jumittui,pidin pari lähes hiilaritonta päivää. Älä anna periksi,kesään on vielä aikaa ja kympin pudotus onnistuu varmasti. Noudata vain ruokavaliotasi,äläkä kuuntele vastustajien väitteitä.
ja terveeltä vauhdilta.
Tuolla vauhdilla pääset takuulla uimarannalle, jos se on painosta kiinni.
Muistathan myös harjoittaa lihaskuntoa!
tippui 1 kk 9.7 kg,mutta lähtöpainokin oli eri ku sulla.aika yksilöllistä varmaan se pudotustahti on.4 kg on tosi hyvin onnea.
puhdasta rasvaahan ei voi poistua kehosta kuin noin puol kiloa per viikko, joten en odottais mitään maagisia 10 kilon pudotuksia rasvan suhteen.