Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Cooper?

    Jaksan juosta 6km 30 minuuttiin ja 9km 45 minuuttiin, silleen että eka 2-3km menee lämmittelyvauhdilla.

    Paljonko veikkaatte että voisin saada metrejä kasaan cooperin testissä? En oo ikinä moista testiä juossu, eikä viitsis nyt pakkasillakaan kokeilla, kun ei ole mitään sisäratoja täälläpäin.
    2440
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sama kanssasi ja cooperin juoksin viimeksi 3200m. On kuitenkin täysin eri juosta 12min kuin tunti.

    Äänestä

    • Luulisin etten ihan tuohon tulokseen varmaan pääse, koska en ole treenannut ollenkaan tuollaista 12 minuutin spurttia.

      Pitäis varmaan vähintään pari kertaa testata juosta tuo cooper harjoitusmielessä, niin oppis ainakin ottaan kaiken irti loppua kohti.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lkjasdflkjf kirjoitti:

    Jaksan juosta 6km 30 minuuttiin ja 9km 45 minuuttiin, silleen että eka 2-3km menee lämmittelyvauhdilla.

    Paljonko veikkaatte että voisin saada metrejä kasaan cooperin testissä? En oo ikinä moista testiä juossu, eikä viitsis nyt pakkasillakaan kokeilla, kun ei ole mitään sisäratoja täälläpäin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu