Onko hyötyä muutaman kilon painon pudotuksen kanssa jos käy pari kertaa viikossa salilla "juoksemassa" crosstrainerilla?
Paljonko sykkeen tulee olla että se vaikuttaa painonputomiseen/rasvanpalamiseen?
Paljonko sykkeen tulee olla että se vaikuttaa painonputomiseen/rasvanpalamiseen?
Vastaukset 1
Vanhimmat
hakusanaksi sykerajat niin varmasti löydät tietoa eri sykkeiden vaikutuksista. Muista kuitenkin että jokainen ihminen on yksilöllinen! :D
Ja pienikin määrä liikuntaa on hyväksi!