Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rasvat pois lihasten päältä?

    Miten saisi ylimääräiset läskit pois lihasten päältä? Lihasmassaa on tullut hieman hankittua, ikävä vaan että lihasten päällä on liikaa tavaraa. Ja tarkoituksena olisi kuitenkin pitää nämä 4krt/vko salilla, lihaksia en halua menettää. Siis kysymys kai onkin, että miten saisi laihdutettua ilman että menettää lihaksia?
    2698
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Rasvasta pääsee eroon pitkäkestoisilla harjoitussessioilla. Elimistö ei pilko lihaksia polttoaineeksi kuin hädässä, joten sitä ei kannata murehtia. Syö riittävästi proteiinipitoista ja riittävän vähän rasvapitoista ravintoa.

    Äänestä

    • älä unohda syödä rasvaa.. rasva on tärkeä osa laihtumista. jos lopetat rasvan käytön kokonaan, elimistösi siirtyy säästöliekile, ja kaikki rasva mitä sen jälkeen syöt, siirtyy automaattisesti takapuoleesi.. kalorilaskuri.fiin kirjautumalla näet päivän kalorisi, sekä sen suhteen minkälainen suhde sinun pitäisi pitää hiilarit rasvat proteiini. kokeile

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    typy77 kirjoitti:

    Miten saisi ylimääräiset läskit pois lihasten päältä? Lihasmassaa on tullut hieman hankittua, ikävä vaan että lihasten päällä on liikaa tavaraa. Ja tarkoituksena olisi kuitenkin pitää nämä 4krt/vko salilla, lihaksia en halua menettää. Siis kysymys kai onkin, että miten saisi laihdutettua ilman että menettää lihaksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu