Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntotesti ja WHO-standardi

    Omistan Kettlerin ergometrin ja siinä on yksi kuntotesti ohjelma.
    Se on jonkun WHO-standardin mukainen. Mikä ihme on tämä WHO-standardi? Googlettamalla en ainakaan löytänyt vastausta.
    Itse testi on sellainen et aletaan polkeen alhasella vastuksella ja kahden minuutin välein ergometri nostaa vastusta 25W.
    2235
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    samalta kuin Conconin-testi, jossa nostetaan vastusta 30s-2min välein 25 wattia. Googleta Concon !

    Äänestä

    • Joskus aikoinaan olen vierumäen urheiluopistolla tehnyt ilmeisesti juurikin tuon concon testin ja voin sanoa että hyi helvetti. raskain(mutta myös antoisin)liikuntakokemus joka on vastaan tullut. hauska huomata kuinka paljon itsestään saa irti kun vähän tsemppaa...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mmm kirjoitti:

    Omistan Kettlerin ergometrin ja siinä on yksi kuntotesti ohjelma.
    Se on jonkun WHO-standardin mukainen. Mikä ihme on tämä WHO-standardi? Googlettamalla en ainakaan löytänyt vastausta.
    Itse testi on sellainen et aletaan polkeen alhasella vastuksella ja kahden minuutin välein ergometri nostaa vastusta 25W.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu