Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsan seudulta

    Elikkä pitää saada vatsaa kiinteytymään ja makkara pois sekä takapuolen kohdalta kiinteytymään. Olenkin tehnyt vatsajumppaa ja jotain liikkeitä joista olen ajatellut olevan hyötyä takamukselle mutta ei kauheesti ole auttanut. Salilla mielivempaimiani on soutulaite ja se jossa "kieputetaan" vartaloa puolelta toiselle, koska sen kai pitäisi auttaa just vyötäröön. Mut nyt haluaisin ostaa joko crosstrainerin tai soutulaitteen, mutta kumpi olis fiksumpi ostos kun molempiin ei oikein rahat riitä? Kummalla palaa rasva paremmin? Yritin etsiä netistä tietoa tai testejä ylipäänsä molemmista laitteista mutta eipä löydy. Ajatuksena oman laitteen ostoon muunmuassa se ettei salille tule lähdettyä kovin usein kun se on melkoisen matkan päässä ja mulla on niin rapakunto ettei kerralla pysty tekemään kovin kauan, joten kotona voisi hypätä useammin laitteeseen ja tehdä lyhyemmän aikaa kerralla. Osaisko joku neuvoa mikä on aika ja teho josta olisi jotain hyötyäkin vai onko sellaisella merkitystä, kiitos jos vastaatte.
    2643
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    syö vähemmän kun kulutat!! tee tyhjällä vatsalla 45min-1h aamulenkkejä 3-4krt viikossa plus ihan normaalit sali käynnit päälle! ja jos käyt päivällä lenkillä niin ole n.3h syömättä ennen sitä ni elimistö lähtee ottamaan ravintoa läskistä!vältä hiilareita iltakuuden jälkeen.. rupee se vyötärö muotoutumaan!!

    Äänestä

    osta ihan perus sykemittari ja opettele sen käyttö! ja niihin aamulenkkeihin riittää ihan reipas kävely!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pois kirjoitti:

    Elikkä pitää saada vatsaa kiinteytymään ja makkara pois sekä takapuolen kohdalta kiinteytymään. Olenkin tehnyt vatsajumppaa ja jotain liikkeitä joista olen ajatellut olevan hyötyä takamukselle mutta ei kauheesti ole auttanut. Salilla mielivempaimiani on soutulaite ja se jossa "kieputetaan" vartaloa puolelta toiselle, koska sen kai pitäisi auttaa just vyötäröön. Mut nyt haluaisin ostaa joko crosstrainerin tai soutulaitteen, mutta kumpi olis fiksumpi ostos kun molempiin ei oikein rahat riitä? Kummalla palaa rasva paremmin? Yritin etsiä netistä tietoa tai testejä ylipäänsä molemmista laitteista mutta eipä löydy. Ajatuksena oman laitteen ostoon muunmuassa se ettei salille tule lähdettyä kovin usein kun se on melkoisen matkan päässä ja mulla on niin rapakunto ettei kerralla pysty tekemään kovin kauan, joten kotona voisi hypätä useammin laitteeseen ja tehdä lyhyemmän aikaa kerralla. Osaisko joku neuvoa mikä on aika ja teho josta olisi jotain hyötyäkin vai onko sellaisella merkitystä, kiitos jos vastaatte.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu