VHH dieettien, kuten Atkins, Heikkilä ja Zone puolesta puhuminen on edesvastuutonta. Niiden terveellisyydestä ei ole juurikaan näyttöä. Sen sijaan niiden terveyshaitoista on valtava määrä korkeatasoista tieteellistä näyttöä. Tässä muutamia:
1)
Kuopion yliopiston epidemiologian professori LKT Jukka T. Salonen sanoo Talouselämä lehdelle (4/04) antamassaan haastattelussa (jossa käsitellään Antti Heikkilän bisniksiä ja dieettejä) , että (myös) Atkinsin dieetti on hengenvaarallinen. "Siihen on kuollut varsinkin nuoria ihmisiä".
2)
Professori Helena Gylling :
”Atkinsin dieetin runsasrasvaisuus ja proteiinipitoisuus on terveydelle haitallista. Jos tällaista dieettiä haluaa noudattaa, sitä suositellaan käytettäväksi vain lyhyen aikaa, korkeintaan muutaman kuukauden. Pitempi dieetti on vaaraksi sydämelle, munuaisille ja luustolle.” Koko artikkeli on tässä :
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=222
3)
VHH dieettien haittoja: Kohottaa veren haitallisen LDL-kolesterolin määrää ja altistaa sydän- ja verisuonitaudeille sekä kihdille. Runsas proteiinien saanti lisää munuaisvaivojen vaaraa, mikä on erityisen haitallista diabeetikoille. Myös syöpä, ummetus ja osteoporoosi uhkaavat.
FT Paula Hakala / KELA
Artikkelista HyväTerveys -lehdessä 2002;5:34-36.
4)
http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/190803122523PN?OpenDocument
5)
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=224
----------------------------------------------------
Englanninkielisiä linkkejä
http://www.atkinsexposed.org/
http://www.drfuhrman.com/library/article2.asp
http://www.peta.org/feat/obesity/atkins.html
1)
Kuopion yliopiston epidemiologian professori LKT Jukka T. Salonen sanoo Talouselämä lehdelle (4/04) antamassaan haastattelussa (jossa käsitellään Antti Heikkilän bisniksiä ja dieettejä) , että (myös) Atkinsin dieetti on hengenvaarallinen. "Siihen on kuollut varsinkin nuoria ihmisiä".
2)
Professori Helena Gylling :
”Atkinsin dieetin runsasrasvaisuus ja proteiinipitoisuus on terveydelle haitallista. Jos tällaista dieettiä haluaa noudattaa, sitä suositellaan käytettäväksi vain lyhyen aikaa, korkeintaan muutaman kuukauden. Pitempi dieetti on vaaraksi sydämelle, munuaisille ja luustolle.” Koko artikkeli on tässä :
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=222
3)
VHH dieettien haittoja: Kohottaa veren haitallisen LDL-kolesterolin määrää ja altistaa sydän- ja verisuonitaudeille sekä kihdille. Runsas proteiinien saanti lisää munuaisvaivojen vaaraa, mikä on erityisen haitallista diabeetikoille. Myös syöpä, ummetus ja osteoporoosi uhkaavat.
FT Paula Hakala / KELA
Artikkelista HyväTerveys -lehdessä 2002;5:34-36.
4)
http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/190803122523PN?OpenDocument
5)
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=224
----------------------------------------------------
Englanninkielisiä linkkejä
http://www.atkinsexposed.org/
http://www.drfuhrman.com/library/article2.asp
http://www.peta.org/feat/obesity/atkins.html
Vastaukset 36
Vanhimmat
useat erikoiset dietit tai lääkkeet ovat tai voivat olla vaarallisia.
oli kyse voimailusalien pillereistä, tai luontaistuotekaupan tuotteista,
kaikissa on niin pieni käyttäjäryhmä,
ja käytävät vaan muutamia vuosia.
Mitään rekisteröintiä ei ole.
siksi pitäisikin luottaa vain nykylääketieteeseen,
siinäkin on virheitä ja niitä korjataan kun huomataan.
Jos oireet ja ongelmat ja sairaus tulee jostain dietistä tai pilleristä,
lääkärin on vaikea havaita sitä,
koska se voi olla ko. lääkärille vain yksi tapaus vuodessa.
Aivan samoin lääkäri ei pysty havaitsemaan,
jos henkilö ei olekaan rokotettu kuten kaikki muut suomalaiset ja
käy ulkomailla saa sellaisen taudin, johon kaikki on rokoteltu.
Tämänlaisia on usein tapahtunut, ko. lääkärille on tullut
vain yksi ko. tautia sairastava potilas,
vaikka lääkäri on ollut ammatissaan 20-30 vuotta.
------------------------------------------------
Vierailen harvoin vain palstalla, siksi näin paljon.
Minäkin tunnen kolme innokasta salilla kävijää, joilla on
jokaisella vajaakuntoisia lapsia, jotka eivät koskaan tule toimeen kuin hoitolaitoksessa.
Onko tuo huonoa tuuria, vai pillereistä johtuvaa,
ei tiedä, mutta omat luulot ovat.
Kaikki miehet ovat tosin komeita ja lihaksikkaita,
mutta huulet ovat kuin Klovni:lla, niin on elämä opettanut, kouluttanut.
on asia niin on paljon terveellisempää mättää lautanen täyteen perunaa ja vaaleata leipää,
kun söisi vaikka tonnikala tai kanasalaatin?
Eikö vhhlle muka ole muuta vaihtoehtoa kuin Pulla?
Olipa sinulla aika tyhmä vaihtoehto,
viisainta on elää nykytietämyksen perusteella ja sen mitä on myös muualla mailmasa hyväksi todettu.
"on asia niin on paljon terveellisempää mättää lautanen täyteen perunaa ja vaaleata leipää,”
Uskoisin että on terveellisempää tosiaan syödä nuo kotimaiset perunat ja vaalea leipä,
sillä sitä on kokemusta
isoäitini söi niitä 25 vuotta melkoisesti,
kun oli "syytinki" talosta, eli sai ilmaiseksi.
Eli 98v ikään,
samoin äitini 92v.
Minun isäni oli sotavanki, sai perunan ja lusikallisen jauhoja päivässä,
painoi alle 50 kg, eli sitenkin aivan hyvän elämän 87v. ikään
Minä olen täysin terve 69v,
ja syön leipäkoneella tehtyä pullaa joka päivä iltapalaksi,
kupillinen vettä, vehnäjauhoja, sokeria 15 palaa ja kuivahiivaa.
Olen terve, eikä ole ollut minkäänlaisia lihas- tai vatsavaivoja.
-------------------
”kun söisi vaikka tonnikala tai kanasalaatin?"
niin näissä on varmaan paljon säilöntäaineita ja
ovat olleet kauan pakastettuina ja useamman kerran lämmitettyinä,
voitko kertoa missä on liha kotoisin,
vai onko ostettu halvin erä maailman markkinoilta, jne
Kumpikin on varmaan kauempaa kuin 5000 km päässä suomesta,
”kana” voi olla brasilialaista, tai onko edes kanaa, kukaan sitä ei tiedä.
Tonnikalakaan ei ole enää kovin suositeltujen listalla,
meret ovat niin likaisia,
eikä kai säilykepurkitkaan kovin terveellistä.
> 4) http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/190803122523PN?OpenDocument
On vähintäänkin outoa, että tuossa asemassa oleva ihminen ilmeisesti luulee ja antaa muidenkin uskoa, että Atkinsissa mm. kasvikset ja marjat ovat "melkein kokonaan kiellettyjä".
Onneksi media on tällä kertaa paremmin perillä:
http://www3.keskisuomalainen.net/servlet/page?_pageid=67&_dad=portal30&_schema=PORTAL30&file=sahkeuutiset/4978296.html
Jos tuo häviää näkyvistä, niin jutun otsikko on "Tutkimus: Atkinsin dieetti paras painoaan pudottaville naisille". Kuvituksena on paljon eri värisiä kasviksia sisältävä lautanen ja kasvikset mainitaan ensimmäisenä myös kuvatekstissä.
Tuossakin on sentään jotain vihreää kuvassa:
http://www.kaleva.fi/plus/juttu642054_page0.htm
"Atkinsin dietti suosii muun muassa vihanneksia ja kalaa."
Olisihan se hyvä, jos iltapäivälehtien ruokkima harhakuva Atkinsista muna- ja pekonidieettinä korjaantuisi vähitellen. Professori Aila Rissanenkin Hyksin lihavuustutkimusyksiköstä tuntuu olevan ruokavalion sisällöstä hieman hämillään: "Tällä lailla toteutettuna se on aika lailla turvallinen". (HS)
Talouselämä lehden haastattelua, mutta jotain löytyi Salosesta. Vaikuttaa järkevältä mieheltä.
"Epidemiologian professori Jukka T. Salonen suosittelee suomalaisia vähentämään perunoiden syömistä, koska suomalaiset saavat siitä liikaa hiilihydraatteja. Perunassa ei myöskään ole etenkään kuorittuna juuri vitamiineja tai hivenaineita - ja perunan hiilihydraatit ovat turhan nopeasti imeytyviä".
Helena Gylling ja Paula Hakala eivät ansaitse kommentteja.
ennenkin, eli kakkosvaihtoehtoa. Hyvä puoli, ettei tarvitse uudelleen kirjoittaa.
Edesvastuutonta kirjoittelua
Kirjoittanut: Kiril 24.11.2006 klo 09.34
Poista oma viesti
Prof. Helena Gylling kirjoittaa Diabeteslehdessä seuraavaa:
"Kaikesta huolimatta Antti Heikkilä suosittelee tätä niukasti hiilihydraattia sisältävää ja runsasrasvaista laihdutusruokavaliota kaikille ihmisille säännölliseksi ruokavalioksi. Syökää pihviä, hän mainostaa. Se on edesvastuutonta".
Vastaan näin:
Kaikesta huolimatta Helena Gylling ja Pekka Puska suosittelevat niukasti rasvaa ja runsaasti hiilihydraatteja sisältävää laihdutusruokavaliota kaikille ihmisille säännölliseksi ruokavalioksi. Syökää lisää hiilihydraatteja ja monipuolisesti perunaa, he mainostavat. Se on edesvastuutonta.
Kirjoituksen jälkeen Gylling sai Diabetesliitolta ns. suuren apurahan 25 000€.
Oletko ihan aidosti kiinnostunut ihmisten ravitsemuksesta vaiko kenties taipuvainen eläinaktivismin suuntaan?
Paula Hakala on aivan pihalla. Hän on todistetusti valehdellut viime aikoina tiedotusvälineille useita kertoja.
Professori Aila Rissanen Hyksin lihavuustutkimusyksiköstä esitti hauskan kommentin Helsingin Sanomien artikkelissa. Nyt kun Atkinsin ruokavalio pärjäsi tutkimuksessa parhaiten, ei se olekaan enää huuhaadieetti tai muotidieetti vaan "varsin lähellä normaaleita laihduttajien ravitsemussuosituksia".
Ihan maalaisjärjelläkin. Siis varsin lähellä. Kun Atkisista karsii pois ylettömän punaisen lihan ja korvaa sen kanalla ja kalalla. Punainen liha mahdollisimman väähäärasvaisena. Jättää kermat pois ja vaihtaa voin öljyyn. Välttää mahdotonta perunalla mässäilyä ja käyttää tummaa pastaa ja riisiä. Kohtuudella ruisleipää ja paljon kasviksia sekä kaksi hedelmää päivässä.
punaista lihaa pois. Ylettömyys poistuu kun sopivasti vaihtelee lihoja ja välillä ottaa sikaa, lammasta, kanaa, kalaa, sisäelimiä. Possu kannattaa kyllä ottaa rasvaisena ja nämä kasvikermat kannattaa vaihtaa kuohukermaan. Voin lisäksi kannattaa käyttää kookosöljyä ja oliiviöljyllä voi korvata muut kasviöljyt. Perunaa, riisiä ja pastaa ei tarvita oli ne miten tummia tahansa, sillä ei siinä hiilihydraattipitoisuus yhtään laske. Kasviksia tietysti paljon ja kotimaisia marjoja korvaamaan runsassokeriset tuontihedelmät.
Ihan noin maalaisjärjellä ajateltuna.
on haitallista. Sitä tulisi syödä korkeintaan kerran viikossa. Tämä on yleistä tietoa, jonka jokainen lukutaitoinen tietää. Paitsi Kiril.
En tiennytkään. Sinunkin ruhosi lihakset on ihan puhtaasti punaista lihaa ja aineenvaihduntasi hajoittaa sitä jatkuvasti ja käyttää energiaksi sekä kasaa uudelleen kudoksiksi. Miten se voi olla vahingollista elimistölle jos evoluutio on sen ihmiselle kehittänyt. Ajattele itse.
Aika hyvin on kasvissyöntipropaganda uponnut sinuun.
kasvissyönnistä? Punainen liha ei kuulu jokapäiväiseen, terveelliseen ruokavalioon. Kerran viikossa on ok, muutoin kanaa, kalaa jne.
jos syö kaksi tai kolme kertaa viikossa punaista lihaa tai vielä useammin? Taidat nyt sotkea punaisen lihan maksaan, jota suositellaan kerran viikossa.
Niin, ja luetaanko sianliha punaisiin lihoihin? Aamiaiseksi syömäni siankylkiviipaleet nyt eivät kovin punaisia olleet.
jakaa totuuksia. Miksi unohdit kertoa että suurin osa paikkareilla laihduttavista epäonnistuu ja joiltakin lähtee jopa hiukset päästä, muista iho-ongelmista puhumattakaan.
niin se olisi virallisissa suosituksissakin. Eipä vain vielä näy.
taas kelpaavat? Eihän niissä suositella punaisen lihan syömistä joka päivä.
Skäri
niin saattaisit jopa ymmärtää joskus mistä täällä puhutaan.
Minä syön mielestäni varsin suositusten mukaisesti, mutta olen tietyillä mittareilla karppaaja, ja vähintäänkin hyväkarppi.
Tietenkään tämä ei kaikille kelpaa, varsinkaan niille, joille vaihtoehdot ovat joko pellillinen pullia tai ei lainkaan hiilihydraattia.
Paula Hakalan valehtelusta kyllä kaipaisin enemmän lisäinfoa, siis jos en itse osaisi lukea, etsiä tietoa ja tehdä johtopäätöksiä.
lisäinfoa siitä, että olet tällä palstalla hyväkarppina, mutta silti hyökkäät vhh ruokavaliota noudattavia henkilöitä vastaan. Miksi he ovat sinun päävastustajia?
"pellillinen pullia tai ei lainkaan hiilihydraattia"
Eihän tuollaista asetelmaa edes ole olemassa.
tai edes maininnut ketään nimeltä. Jos kalikka kalahti sinuun, niin se ei ole minun ongelmani.
Vastakkainasettelu on joskus tarpeen, tässä havainnollisempi esimerkki: sinä saat syödä ruisleipää ja täytekakkuakin, mutta tuomitset minut siitä, että teen (siis teen, syömisestähän en puhunut mitään!) suklaakiisseliä kerran 18 vuoteen, sallin itselleni ruisleivän ja olen kertonut käyttäväni hunajaa ruoanlaitossa ja joskus teessä. Tai no, tämä oli tietenkin esimerkki harrastamastasi kaksinaismoralismista ja jeesustelusta.
Kuten jo aiemmin sanoin, kyse on siitä, että sinunkaltaisillesi on mahdoton ymmärtää "kultaisella keskitiellä" pysyjiä ja meille "normaaleille" taas on vaikeampi käsittää sitä mustavalkoisuutta, jota toiset tarvitsevat. Että joillekin se on (ainakin teoriassa) se pellillinen pullaa tai ei mitään.
Kerro esimerkkipäiväsi missä hiilarit jää alle 100g.
haukut valehtelijaksi tietämättä faktoja.
En ole itse hyväkarpiksi itseäni julistanut, asian ovat muut minulle täällä kertoneet kun olen kirjoittanut syömisistäni. Itse en todellakaan halua leimatua tämän lahkon alle, pikemminkin päinvastoin.
Mutta jos sinua noin kovasti kiinnostaa, niin kerron, että arkipäivisin syön melkeinpä aina saman kaavan mukaan: aamulla valkoista- tai piparminttuteetä tai espressoa maidolla, lounaaksi kasviskeittoa ja iso läjä salaattia/raasteita ja illalla kasviskeittoa tai saavillinen salaattia tai jotain vastaavaa pöperöä (wokkia, kasvislaatikkoa jne). Parina, kolmena päivänä saatan syödä palan tai kaksi jälkiuuni- tai varrasleipää kevyellä sulate- tai tuorejuustolla siveltynä. Joskus illalla napostelen vielä jotakin, jos siltä tuntuu. Yleensä se "jotakin" on kurkkua, kukkakaalia, varsiselleriä tai porkkanaa. Tai raejuustoa.
Treenin jälkeen juon proteiinipainotteisen palautusjuoman tai jogurttia ja rahkaa glutamiinilla terästettynä.
Viikonlopulla käy usein niin, että lauantaina en muista syödä kuin kerran jos sitäkään ja sunnuntaina "mässään" eli syön jotain parempaa kuten parempaa salaattia, tex-mex -ruokaa, pitsaa, pastaa tms.
ei edes hyväkarpilta.
Halukkuudestasi johonkin lahkolaisuuteen en edes halua kuulla, voit harjoittaa uskontoasi jossain muualla kuin ruoka(valio)palstalla.
Paljonko sait hiilarien määräksi per päivä?
Se minua ei kiinnosta, olenko karppi vai en, pääasia minulle on se, että elän ja voin hyvin. Arvoni ovat ihanteelliset, jaksan treenata enkä ole koskaan ollut ylipainoinen (alipainoinen kylläkin aikuisuuden kynnyksellä). Mihinkään lahkoon, varsinkaan tähän kirilismiin, minulla ei ole minkäänlaista intoa, mutta saan kirjoittaa ihan missä haluan. Jos koet viestini asiattomina, niin sinullakin on "ilmoita asiattomasta viestistä" -nappula, jota voit käyttää. Muutoin sinun on vain kestettävä minun kirjoitukseni ja oma katkeruutesi. Sorry.
Minähän pyysin sitä tietoa sinulta.
Sorry vaan, mutta minun ei tarvitse kestää sinun kirjoituksiasi, tai uskontoasi, tai mitään muutakaan. Minä en ole niin tyhmä että kuluttaisin aikaani täällä jossa suurinosa kirjoittajista on idiootteja. Kun ihmiselle on tärkeintä keksiä itselleen jokin syy minkä avulla voi häiriköidä "luvallisesti", niin silloin kannattaisi katsoa peiliin ja miettiä missä kohtaa on epäonnistunut.
Vhh:laisia aina parjataan. Mutta jos harrastat pika ruokaloita, sokerisia välipaloja, napostelet elokuvan aikana shipsejä ja juot colaa, röökaat, juot mäyräkoiran viikonloppuisin, pizza keskiviikkoisin, 3 tunnin välein kahvipullat ja keksit, kesähelteellä limsaa, olutta, jäätelöä, makkaraa....
Mitä hel****** se haittaa jos joku karppaa.
http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=1129266
http://www.youtube.com/watch?v=l9ijLulwUTY
ja
http://petakillsanimals.com/
Tässähän näitä taas, "puolueettomia" lausuntoja VHHsta. Eikös tässä juuri joku valitellut että Jarin sivuilla on puolueellista tietoa ja niihin ei ole luottamista.
MIKSI SIIS NÄIHIN PITÄISI LUOTTAA?
Ja todettakoon vielä, PaHa ei vieläkään tiedä mitä VHH-ruokavaliolla tarkoitetaan, joten hän ei pysty antamaan siitä minkäänlaisia lausuntoja.
Dokumentoin jälleen Paula Hakalan edesottamuksia.
http://www.ravitsemusjaterveys.fi/paula-hakala-nova.html
Klo 01:50 keskustelupalstoilla roikkuvan ihmisen on syytä tehdä pieni itsetutkiskelu. Olisiko elämää oven ulkopuolella, jopa lenkkipolulla. Saattaisi mieli kirkastua ja kanavoitua tuo turhaan menevä energia kenties hyödyllisemminkin.
Monet ovat havainneet karppauksen myötä unen tarpeen vähentyneen. Niin olen minäkin. Jää enemmän aikaa kiusata asioita tuntemattomia asiantuntijoita. :)
kun pärjäsin vähällä unella ei kyllä tullut mieleeni käyttää sitä aikaa toisten kiusaamiseen.
se on mielestäsi kumminkin OK?