Eli ongelmani on se, ettei minua tippaakaan huvita lähteä kuntosalille tekemään mitään, enkä edes osaisi. Noh, minulla on sellainen vartalo että kun seison sivuttain peiliin päin, peppuni on aika isohko verrattuna yläkroppaan. Eli näyttää minusta tosi hassulta. Miten siltä alueelta saisi poltettua rasvaa parhaiten? Tuntuu, että kestää iäisyyden ennen kuin huomaa eroa.
peppu kuntoon?
...
3556
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos olet fyysisesti ja henkisesti laiska ja sinulla on lantiolle kertynyt runsaasti ylimääräistä rasvaa, mitään ei ole tehtävissä. Opettele sietämään sivukuvaasi tai hävitä peili.
ei sinun mielestäsi ole käytettävissä niinkö? onko kuntosali mielestäsi ainut vaihtoehto jos haluaa saada itseään kuntoon?
tuon äskeisen vastauksen, ehkä nyt onnistuu paremmin:
Naisilla sitkein vararavintovarasto kertyy lantioon, miehillä mahaan. Se lähtee kunnolla pois vasta kun ylimääräinen rasva on muualta sulanut. Tehtävä on siis vaikea. Ainoa nopea konsti on kallis ja ei-mitenkään-riskitön rasvaimu.
Mikään laihdutuskuuri ei auta. Vasta elämäntapamuutos tehoaa.
Minulla on käsitys, että moni nainen ei uskalla lähteä kuntosalille, koska pelkää toisten naisten katseita. (Nimenomaan naisten. Miehet voivat katsoa muuten, mutta eivät pilkallisesti.) Voin sanoa vain, että pää pystyyn: "Tässä minä olen!" eikä "Anteeksi että minä olen tässä."
Kotona treenaus auttaa kyllä myös, mutta ei ole yhtä tehokasta kuin kuntosaliharjoittelu. Haluan kuitenkin korostaa, että kysymys on ylimääräisen rasvan kuluttamisesta. On ihmeen yleinen harhaluulo, että esim. isojen pakaralihaksien treenaaminen erityisesti hoikistaisi peppua. Lihakset ovat sen vararavinnon alla ihan erikseen.
Kevät tulee. Entä jos ostat uuden hienon polkupyörän ja ajelet sillä kaikki tarpeelliset matkat ja vapaa-ajalla vielä pitkiä huviajeluja.