Nyt on sitten Atkinsia tutkittu.
Kuinkas moni teistä VHH-laisista oikeasti käyttää Atkisnia ja kuinka moni jotain tehotonta muunnosta siitä? Esim. Zonehan on yksi VHH:n muoto.
Vai muttuuko nyt yht'äkkiä kaikki VHH-dieetit Atkinsin veroiseksi?
Jos ei käytä Atkinsia, niin eipä Atkins-tutkimus kerro muista dieeteistä VHH-mitään. Paisti Zonesta.
Kuinkas moni teistä VHH-laisista oikeasti käyttää Atkisnia ja kuinka moni jotain tehotonta muunnosta siitä? Esim. Zonehan on yksi VHH:n muoto.
Vai muttuuko nyt yht'äkkiä kaikki VHH-dieetit Atkinsin veroiseksi?
Jos ei käytä Atkinsia, niin eipä Atkins-tutkimus kerro muista dieeteistä VHH-mitään. Paisti Zonesta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ihan vielä, kuomaseni. Tutkimuksen kulusta luin, että eniten oli lipsumista Atkinsin ja Zonen oikeaoppisesta ruokavaliosta! Eikä mikään ihme. Ja silti laihtuivat, herranen aika! Hehän laihtuivat vissiinkin enemmänkin hyväkarppaajina, jos lipsuivat. Siinä mietintämyssyyn vhh:laisille, kannattaako vetää sinne alakarppiin. Minä ainakin laihduin kerrankin nuorempana hyväkarppauksella 9-10 kg ihan vaan sillä, että jätin kaiken makean ja turhat puputukset. Söin ruisleipääkin varmaan ainakin 4 palaa päivässä, plus pari hedelmää ja kerran viikossa jätskiäkin. No ihan alussa olin vähän tiukempi, n. 2-3 viikkoa, ja sitten söin lähes normaalisti ja vatsani täyteen oikeaa ruokaa. Eikä tarvinnut olla ilman ruisleipää eikä hedelmiä eikä maitotuotteita. Mutta oli se niin, että piti syödä kunnon ruokaa. Siinäs se.
Siis kunnon VHH ruokaa. Hiilarit pysyy helpolla alle 60g eikä tarvitse miettiä mitä söisi välipalaksi. Ruisleipää en edes viitsisi syödä kovin paljoa, kun siitä tulee heti hajuhaittoja ja nykyiset hedelmät... niin mitäpä niillä raakoina poimituilla hedelmillä tekisi? Kotimaisia voi kesällä ostaa/hankkia.
Eli Atkinsilla mennään, vaikka en kirjan ohjeita noudatakkaan.