Moi!
Oon 20-vuotias 5 viikkoa vanhan tytön äiti. Olen 156 cm pitkä ja painan tällä hetkellä 59 kg. Ennen raskautta painoin n. 56,5, joten muutama kilo on jäänyt. Nyt on tavoitteena saada paino tippumaan 50 kiloon, jolloin painoindeksi olisi vähän päälle 20.
Mikä on realistinen aikataulu? Aikaa millekään kuntosalille ei ole vauvan takia, joten kuntoilu on lähinnä kävelylenkkejä vaunujen kanssa. Olenkin käynyt lähes poikeuksetta päivittäin kävelemässä 40-90 minuutin lenkkejä. Paljonko sellainen kuluttaa? :)
Oon 20-vuotias 5 viikkoa vanhan tytön äiti. Olen 156 cm pitkä ja painan tällä hetkellä 59 kg. Ennen raskautta painoin n. 56,5, joten muutama kilo on jäänyt. Nyt on tavoitteena saada paino tippumaan 50 kiloon, jolloin painoindeksi olisi vähän päälle 20.
Mikä on realistinen aikataulu? Aikaa millekään kuntosalille ei ole vauvan takia, joten kuntoilu on lähinnä kävelylenkkejä vaunujen kanssa. Olenkin käynyt lähes poikeuksetta päivittäin kävelemässä 40-90 minuutin lenkkejä. Paljonko sellainen kuluttaa? :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Otahan nyt hyvä ihminen järki käteen. Sinulla on ihan hyvä olla se muutama lisäkilo juuri nyt, etenkin kun et ole liikalihava nytkään. Jos imetät, ei sinun kannata ryhtyä kovin kummoisiin ruokaremontteihin, vaan syötävä on ja kunnolla. Imettäminen kuluttaa valtavasti energiaa ja vaunujen lykkääminen on oikein hyvä kuntoilumuoto. Keskity nyt vain vauvaasi, lakkaa laskemasta kaloreita ja kulutuksia. Nauti äitiydestäsi, "laihtua" ehdit myöhemminkin.
mutta haluan päästä näistä kiloista eroon. jos se ei tapahdu nyt, niin milloin sitten?
Kesä tulee ja olisi kiva mennä uimaan bikineissä. Minua kiinnostaa oma ulkonäköni, eipä kai se miehenkään mielestä ole mukavaa kun muija repsahtaa heti ensimmäisen lapsen jälkeen. Vaikka rakkaus, kiintymys, läheisyys ja luottamus ovat tärkeitä parisuhteessa (ja seksielämässä), niin luulenpa että se mieskin kattelee mieluummin kun ei päästä repsahtamaan itseään vaan huolehtii itsestään.
Enkä nyt tarkoita että ainoa motivaatio ja syy painon tiputtamieen on MIES. Itse haluan, koska siitä tulee itselle hyvä olo ja ulkonäkö on mielestäni tärkeä.
Ja laihduttamisella tarkoitan tässä tapauksessa lähinnä herkkulakkoa, terveellistä ruokaa ja liikunnan lisäämistä.
Herkkulakko ja vaunulenkkejä. Et tarvitse sen kummempia konsteja ja huoletta voit laittaa kesällä bikinit päälle. Ja jos ei miehelle kelpaa oman lapsensa äiti sellaisena kuin hän on, niin hohhoijaa... Huolehdi itsestäsi ja pikkuisestasi, vauva-aika on ohi hetkessä ja pari liikakiloakin on pian enää kaukainen muisto. Tässä tämän nykyajan trendin näkee: maailman hienoin asia, oma lapsi, on syntynyt ja mitä tapahtuu? Mietitään parin liikakilon kanssa että nyt mies ei halua mua enää, pakko laihduttaa ja asiat on priorisoitu oikein mallikelpoisesti...huokaus.
Mies pitää minua SEKSIKKÄÄNÄ ja HALUTTAVANA ja KAUNIINA! Itse haluan eroon kiloistani!