Hei,rakkaat ystävät!
Jatkamme kovaa vauhtia täällä etusivulla taas.
Minä itse olen vielä flunssan kourissa...mutta kyllä se tästä helpottuu.
T.Mariah
Jatkamme kovaa vauhtia täällä etusivulla taas.
Minä itse olen vielä flunssan kourissa...mutta kyllä se tästä helpottuu.
T.Mariah
Vastaukset 10
Vanhimmat
Vihdoin taas pääsin katsomaan, mitä teille tänne kuuluu. Koita parantua pian Mariah ja jos jotain hyvää tuosta haetaan, niin jos sulla on kuumetta, niin elimistö polttaa hieman tehokkaammin kaloreita!
En muista enää kuka kirjoitti siitä, että ei tunne oloaan omaksi itsekseen liikakilojen kanssa. Itselläni sama juttu. Ennen raskautta painoin 55 kiloa (eli aivan liian vähän..) ja nyt sitten tämä 78. Näistä kiloista on päästävä n. 63 kilon tasolle. Itsellänikin on kaappi pullollaan ihania vaatteita joihin ei mahdu:(
Hei vaan taas kaikille =)
Itselläni on kuluva viikonloppu ollut tietoisesti valittu katastrofi syömisien ja juomisien osalta..
Perjantaina olin eräässä työpaikan järjestämässä illanvietossa, jossa ei gourmeta tai kuoharia puuttunut.. Juhlat olivat mitä mainioimmat enkä edes ajatellut laskea paljonko tuli kaloreita kertyneeksi.. Tulisi kuitenkin vain paha mieli ;) Niin ja eilen lauantaina olin syntymäpäivillä joilla en voinut millään kieltää itseltäni tuoretta sokerimunkkia tahi täytekakkua! Mutta kuten todettua valinnat olivat jo tiedossa ennen kyseisiä tilaisuuksia ettei mistään ns. repsahtamisesta voi puhua! Toki seurauksena on se että huominen punnitus ei varmasti näytä laskusuhdannetta =) No mutta, ajan kanssa kilot ovat tulleet ja ajan kanssa lähtevätkin!
Leppoisaa ja aurinkoista sunnuntaita kaikille laihistelijoille!
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
Täällä vaaka näytti 71,5 kg eli puoli kiloa on menty alas. Liikunnat viikon mittaan sujuivat hyvin. Kävin joka pvä joko pacessa,juoksemassa ja/tai salilla sekä pidin yhden lepopäivä. Syömiset menivät 1500kcal pvä, mutta yksi repsahdus sattui perjantai-iltana, kun ostin irtokarkkeja leffailtaan.
Mitenkäs teillä muilla? =)
Vaaka näyttää 78,2 eli ei muutosta :(
Varasin tälle viikolle 6 jumppatuntia ja nyt keskityn enemmän, mitä suuhuni pistän. Viikon päästä vaaka saa luvan näyttää alle 78!
Heipsan kaikille! Flunssan kourissa vielä ja harmittaa kun ei pääse tästä räkätaudista eroon! unnitus äsken ja mittari näytti 77kg...huh..on tullu vähän mässättyä...eikä yhtään liikuntaa! No,kun tästä pääsen elävien kirjoihin,annan läslille kyytiä! Mukavaa illan jatkoa,jumpatkaa ja juoskaa,minä lepään vielä...
Millaisissa jumpissa käytte tytöt?
Kertokaa kokemuksia ja kuvailkaa tuntien helppoutta/kestoa yms rapakuntoiselle.
Käyn itse ainoastaan spinningissä ja salilla...uiminen pitäisi taas aloittaa?!
Jotenkin se spinning alkaa olla tylsää. Olen käynyt vaihtelevalla menestyksellä n.5 vuotta.
Pace? BodyPump? yms yms
Eniten käyn ihan perus aerobictunneilla, joilla n. puolituntia tehdään askelsarjaa ja toinen puolituntia lihaskuntoa. Nyt olen kyllä täysin hurahtanut pilatekseen ja muihin keskivartaloa muokkaaviin tunteihin. Lisäksi käyn erilaisilla tanssitunneilla. Yritän kovasti innostua salilla käynnistä, mutta aina jotenkin päädyn jumppatunnille.
Kuten aiemmin jo ketjussa arvelin, ensimmäisen viikon punnitus -0
Pituus: 175
Lähtöpaino 5.3 : 84
12.3 : 84
Tavoitepaino: 74
Ensi viikon tavoite -0.5 kiloa! =)
Moikka!
Ihanaa kun oot noin positiivinen, Mary-Beth. Tuntuu jotenkin että saan virtaa tästä meidän ryhmästä. Odotan innolla punnitusta....vaikka kyllähän sen jokainen itse tietää onko urheiltu ja mässätty herkkuja tai mitä.
Onko teillä jotain herkkuohjeita tms mitä haluaisitte jakaa? Lueskelin tossa muilta sivuilta ihania rahkaherkkuohjeita yms,niitä kevyitä... Minä itse rakastan kaurapuuroa! ( ja miestäni...=D )
Hei kaikille!
Nostan meidät tas ekalle sivulle.
Jatketaan samaa rataa.Kevät tulee....
t.Mariah