rasvaprosenttivaaka humpuukia?

läskipulleroko?

Ostettiin hieno vaaka, jonka pitäisi mitata rasva- ja nestepitoisuusprosentti.

Olen työssäni kohtalaisen raskaita esineitä päivittäin nosteleva nainen 167cm/79kg. Vuosi sitten työpaikan kunto-ohjelmassa rasvaprosentikseni mitattiin 32,9. Henkilökohtaisen kunto-ohjelman avulla olen pudottanut painoani hormonikierukan lihottamasta ruhostani 5 kiloa ja vyötäröni on kaventunut 10 senttiä. Hiihdän viikottain 5-10 tuntia. Lisäksi ulkoilen koiran kanssa päivittäin 1-2 tuntia.

Uskomatonta: uuden vaa´an mukaan rasvaprosenttini on 42,4 ja nestepitoisuuteni 39,6!!! Eli luiden ja lihasten osuusko on vain 18 prosenttia?

Kertokaa viisaat mitä tämä on?!

9

1470

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • minullakin

      Samanlaista humpuukiarvoa nuo kaikki mittarit näyttävät, olkoon kädessä pidettävä tai vaaka. En tiedä onko mittaustavan vuoksi sitten eroja, mutta joskus lihavammassa kunnossa minulta mitattiin pienempiä rasvaprosentteja käsissä pidettävällä mittarilla kuin nykyisellä vaakallani, vaikka olen välissä laihtunut 10kg. Minä ainakin pidän noita rasva/nesteprosentteja vain hieman suuntaa-antavina, ei koko totuutena.

    • teryleeni.
    • miu

      Minulla oma vaakani näyttää rasvaprosentiksi 34% ja Omronin käsimittari 37,8%. Eipä tuota oikein varmalla tavalla kuulema voi mitatakaan, kun siihen vaikuttaa niin moni asia. Minä olen ajatellut asian niin, että kun aina mittaa samalla välineellä, ei lähtöarvolla ole niin väliä kunhan arvo vain laskee harjoittelun myötä : )

      • Haluna

        Minullakin on sellainen hieno vaaka, jonka PITÄISI näyttää kehosta niin rasva-, kuin nestepitoisuuskin. Kun luin ohjetta, niin vaa'alla pitäisi seistä niin, etteivät reidet kosketa toisiinsa, muuten tulos ei ole oikea. Kuka ihme pystyy seistä sellaisella pienellä pläntillä reidet irti toisistaan, juurta myöten! Ei kukaan! Ei ainakan lihavat ja reitevät ihmiset. Pitäisi olla melkoiset länkisääret. Ei edes mieheni, joka on normaalipainoinen, pysty siihen täydellisesti. Muutenkin ohjeet punnitusta ja eri mittauksia varten olivat tarkkoja. Käytänkin vaakaa vain punnitukseen, näyttää sentään 100g tarkkuudella ja se riittää minulle.

    • LAIHDUTUSKESKUSTELIJA

      Vastasin sinulle kuntovarikolla: http://suomalainen.forumcircle.com/viewforum.php?f=14

    • Femme79-1

      Elikkä todellisen tuloksen rasva% saat vain pihtimittauksella. Mieluiten sama ihminen mittaa aina, painaa tarkat mittauspaikat mieleensä ja on ammattilainen. mittaus kannattaa suorittaa aina suunnilleen samanlaisessa nesteytys- ja ravintotilassa kuin edellinenkin, eli jos olet eka mittauksessa suht nesteetön ollut, älä vedä seuraavankaan mittauksen edellä mitään hiilariövereitä. :)

      • ....................

        pihdeillä saadaan liian pieniä tuloksia. todellisuudessa rasvaprosentti voi olla paljon suurempi (miten pihdeillä mitataaan esim. viskeraalinen, sisäelinten ympärille kertynyt rasva??). Itsekin olen alipainoinen, mutta rasvaprosenttini on lähellä 30..tämä johtuu tietenkin vähäisistä lihaksista. Inbody mittaus on ainut luotettava kehon koostumuksen mittaustapa!

      • läskipulleroko
        .................... kirjoitti:

        pihdeillä saadaan liian pieniä tuloksia. todellisuudessa rasvaprosentti voi olla paljon suurempi (miten pihdeillä mitataaan esim. viskeraalinen, sisäelinten ympärille kertynyt rasva??). Itsekin olen alipainoinen, mutta rasvaprosenttini on lähellä 30..tämä johtuu tietenkin vähäisistä lihaksista. Inbody mittaus on ainut luotettava kehon koostumuksen mittaustapa!

        Alkuperäinen mittaus vuosi takaperin tehtiin käsinpuristettavalla laitteella, joka käsittääkseni samoin kuin vaaka mittaa pituuden ja painon perusteella kehon sähkövastuksen, joka on erisuuruinen lihaksessa ja läskissä.

    • Anonyymi

      Absoluuttiset %:tit eivät kiinnosta vaan muutos.
      Käyn kerran vuodessa InBoby koostumusanalyysissä.
      Sama paikka, sama tilanne puolen päivän tienoissa ennen lounasta.
      Vaikka laitteessa olisi joku systemattinen ero absoluuttiseen totuuteen verrattuna niin se ei meerkitse mitään koska kiinnostukseni kohdistuu kehon koostumuksessa tapahtuviin muutoksiin.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      34
      1982

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      177
      1934

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      392
      1822

    4. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      216
      1258

    5. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      92
      1133

    6. Kiantama kartelli

      Onko alhaisempaa kuin toimia ensin kartellissa ja lopuksi koittaa pelastaa nahkasa vasikoimalla muut kun jää kiinni? Eip
      Suomussalmi
      34
      990

    7. Unohdettu parannuksen kaste

      Kuinka kauan kestää helluntailaisten kastekoulutus ja onko se tosiaan parannuksenkaste koulutusta ?
      Kaste
      693
      935

    8. Oletko ollut *ittupää

      Siinäpä se kysymys eli oletko ollut *ittupää hänelle? Miksi?
      Ikävä
      95
      775

    9. Kiantama oy

      Tämän päivän uutiset.....https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000012036470.html.
      Suomussalmi
      15
      708

    10. Haluaisin nähdä ja tavata sinut mies

      Vielä tässä elämässä.
      Ikävä
      32
      694
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt