Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voihan voimapyörä...

    Mikä meni väärin? Ostin voimapyörän siinä uskossa ja toivossa, että saan kesäksi vatsan kuntoon. Olenko liian rapakuntoinen harjoittelemaan sillä (tarvitaanko siihen jotenkin erityistä pohjakuntoa) vai onko tekniikkani jotenkin väärä? Ohjeiden mukaan kyllä koitin tehdä, mutta enemmän se tuntuu ottavan olkavarsiin kuin vatsalihaksiin. Alaselässäkin tuntui ikävää "juimintaa"...

    Vinkkejä?
    1250
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Voimapyörä tosiaan yllättää,aika rankka aluksi.Käsivoimia tarvitaan,muuten ei onnistu ja ristiselän päälle käy myös.Vatsaa kannattaa treenata toki monipuolisemmin,kuin yksistään voimapyörällää,yksi keino monien joukossa.Liikettä voi helpottaa aluksi niin paljon,että se onnistuu esim. on polvilaan eikä yritäkkään varpaiden kärjillä olla.Keskivartalo täytyy pitää tiukkana jo valmiisi.Mulla ko. liike käy eniten alavatsaan

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Voimaton nainen kirjoitti:

    Mikä meni väärin? Ostin voimapyörän siinä uskossa ja toivossa, että saan kesäksi vatsan kuntoon. Olenko liian rapakuntoinen harjoittelemaan sillä (tarvitaanko siihen jotenkin erityistä pohjakuntoa) vai onko tekniikkani jotenkin väärä? Ohjeiden mukaan kyllä koitin tehdä, mutta enemmän se tuntuu ottavan olkavarsiin kuin vatsalihaksiin. Alaselässäkin tuntui ikävää "juimintaa"...

    Vinkkejä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu