Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua...

    siis en enää ymmärrä..

    urheilen noin 4 kertaa viikossa, käyn uimassa ja pyöräilen ja juoksulenkillä. 4-5 kertaa viikossa. Lihastreenin teen aina sen jälkeen, vatsalihakset, selät jne..

    Ruokailuni on aika vähäistä mutta terveellistä, yritän tiputtaa painoa, MUTTA SE EI TIPU.

    mistä johtuu?? syön varmasti vähemmän kun kulutan..

    nyt neuvoja
    1143
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    lisätä treenien intensiteettiä. Ehkä teet vain sen verran 'rutiininomaisesti' ettei treeni enään vaikuta. Vaihda liikkeitä ja koita pitää aerobinen hieman erillään varsinaisesta lihastreenistä (tottakai alkuhiki ennen lihaskuntoa).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lalli kirjoitti:

    siis en enää ymmärrä..

    urheilen noin 4 kertaa viikossa, käyn uimassa ja pyöräilen ja juoksulenkillä. 4-5 kertaa viikossa. Lihastreenin teen aina sen jälkeen, vatsalihakset, selät jne..

    Ruokailuni on aika vähäistä mutta terveellistä, yritän tiputtaa painoa, MUTTA SE EI TIPU.

    mistä johtuu?? syön varmasti vähemmän kun kulutan..

    nyt neuvoja

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu