Olen treenannut ja tarkkaillut syömisiäni vuoden alusta asti.. Nyt 3 vkoa Kanarialle ja vielä pitäis saada pikkasen painoa pois/ timmimmäksi.. Onko enää mitään tehtävissä? ;)
Mittani 167/51
Mittani 167/51
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Oot jo kyllä tosi hoikassa kunnossa. Mutta kannattaa juoda paljon vettä ja välttää suolaisia ruokia, jolloin nestettä ei pääse kertymään vartaloon. Jatkat samaan malliin kuin ennenkin. Kolmessa viikossa nyt ei suuren suuria muutoksia kuitenkaan pysty enää tapahtumaan.
tiputat painoasi, susta tulee alipainoinen. Älä vedä laihdutusta "yli", ettei tule ongelmia. Nyt vaan terveellistä ruokaa ja punttitreeniä, niin tulee se "timmi" kunto, kun vartalo kiinteytyy.