Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    neuvoja kiitos

    eli tyttäreni juoksee tänä iltana ekaa kertaa hallissa 1000 m. millä kengillä? lenkkareilla, piikkareilla, sukkasillaan? entä miten syödään/ollaan syömättä ennen kisaa, mikä olisi sopiva lämmittely? ikää 10 vuotta.

    kiitos, jos joku viitsii vastata.
    2358
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    1000m ei ole kauhean pitkä matka. Itse suosittelisin hallijuoksuun ihan tavallisia töppösiä, tai sisäpelikenkiä. Joka paljasvarpain voi juosta, mutta ehdottomasti ei sukkia koska niillä saattaa liukastella.

    Kannattaa syödä jotain kevyttä noin tunti ennen (mutta ei kauhean lähellä juoksu aikaa kun hölskyy vatsassa), esimerkiksi joku banaani, banaanit on hyviä kun niistä saa nopeaa energiaa.
    Sopivat lämmittely riippuu ihan tyttäresi nykyisestä kunnosta. Joillekin 1000m on itsessään pelkkä lämmittely.

    En ole itse ollut 10 vuotias enää 11 vuoteen, niin vaikea mennä neuvomaan, mutta eiköhän se tästä lähde!

    Onnea tyttärellesi! :)

    Äänestä

    • "Joillekin 1000 m on itsessään pelkkä lämmittely."

      Sehän riippuu ihan mihin aikaan se aiotaan juosta... Juostaanko lujaa vai hölkätäänkö.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nopeasti... kirjoitti:

    eli tyttäreni juoksee tänä iltana ekaa kertaa hallissa 1000 m. millä kengillä? lenkkareilla, piikkareilla, sukkasillaan? entä miten syödään/ollaan syömättä ennen kisaa, mikä olisi sopiva lämmittely? ikää 10 vuotta.

    kiitos, jos joku viitsii vastata.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu