Moikka! Kuinkas on laihdutukset sujuneet? Täällä ihan jees, vielä ei ainakaan into ole loppunut:) Tosin viikonloppuna söin hieman enemmän ja olin kipeänäkin, mutta silti onneksi on paino pudonnut. Tuntuu ihan kivalle oikeestaan laihduttaa, kun alkuun vain pääsee. Olen myös oikeastaan alkanut tykkäämään porkkanasta, kurkusta ja muusta salaatista. Välillä otan palasen tummaa suklaata, mutta onneksi sekin on aika terveellistä.
Huomenna sitten taas punnitaan!
Huomenna sitten taas punnitaan!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Turhaan et sinäkään laihduta, taidat olla myös ruma. Itse aina luulen, että laihutus onnaa, mutta aina kesällä olen sama pullasorsa, joka ei kehtaa riisua uimahoususilleen.. Mitä järkeä edes yrittää. Ei me lösöt koskaan onnistuta.
Ei ole totta!
Monet lihavat ihmiset ovat laihtuneet ja kun ottaa itseääm niskasta kiinni kyllä te onnistutte
HEIP! Mä nyt alotan vaik tän viikon punnituslistan:)
Eli
Pituus 160cm
Alkupaino (4.3) 60kg
9.3 58,5kg
16.3 57,7kg
Kuinkas muilla on mennyt?
Juuh.. tälläseltä näyttää koko lista:
(171,5 cm)
15.1 ~70 kg
28.1 67,7 kg
02.2 67,0 kg
09.2 66,2 kg
16.2 65,4 kg
23.2 63,6 kg
02.3 62,5 kg
09.3 63,0 kg
16.3 62,8 kg
Kattoo nyt koska taas siirryn sipseistä salaattiin jotta tuo lähtis laskemaan tuo paino :P Lenkkeilyä en oo vähentäny, mutta kaippa sitä pitää olla iloinen että saa tuon painon pysymään alhaalla syödyistä herkuista huolimatta.
hei kiva kuulla että painonpudotus sujuu tasaisen varmasti :) jatkakaa samaan malliin :D
plaah, mulle tuli ihan nolla viikko :( en tiiä oonko syöny vähän liikaa leipää vai mistä johtuu... aloitin kyllä nyt liikkumaan ku oon parantunu flunssasta, mutta ehkä tuli syötyä sen takia sitte enmmän...
no, aikataulussa ollaan silti
joulun jälkeen: 68
19.2.: 65 kg
nyt 16.3.: 62 kg
kesään mennessä pitäisi siis saada alle 60 ja elokuun matkaan mennessä se 58 ;) aluksi lähti paino helposti...nyt ei enää...paitsi joo, vasta eka nollaviikkoo...
plah. onko teillä muilla junnannu? toivotaan että kyse ei nyt oo niistä viimesistä viidestä kilosta (tässä tapaukses neljästä) jotka ei lähde niin millään?!?
oon laihtunu selvästi taas kerran yläkropasta ja lantiokin joka talvella tuli meni jo, mutta reidet siellä vaan olla möllöttää... mitä mä niiden kans teen? oikeesti ne on mun kropan levein kohta heti hartoiden jälkeen...
Mulla reisiin on auttanut vain ja ainoastaan kuntosaliharjottelu. Ennen kun aloin käymään salilla, olivat reidteni aina mielestäni isommat kuin nyt ja epäkiinteet. Salilla käynti on tehnyt reidet suht kiinteeksi ja ehkä vähän kapeemmaksikin. Kesällä myös pyöräily on aikas tehokasta.
Tsemppiä reisitaistoon! :)
Hei!
Olen itse tuolta "kevääksi kuntoon" -ryhmästä ja tulin vähän tänne utelemaan ^_^
Mulla olis sulle Summe07 kysymys :)
Mä oon ite melkeen 160cm pitkä ja painan nyt tällä hetkellä n.60kg niin haluaisin vaan kysästä että miten sä oot ite onnistunut pääsemään alle 60kg? :)
mulla on ihan sama juttu..158cm olen pitkä ja vaaka näyttää aina vaan 60-60,5kg, mutta millään ei mene sen alle..:( :(
Moikka! Olen myös huomannut, että paino pysyisi mielellän koko ajan siinä 60kg paikkeilla kun se sinne kerran on noussut...
Nyt kun olen laihduttanut, olen vaihtanut karkit ja herkut porkkanaan, kurkkuun, salaattiin yms. Viikonloppuna syön kyllä karkkia yhtenä päivänä, ilman sitä ei pärjää:) Olen myös liikkunut aika paljon, noin 5-6 päivänä viikossa (kävelyä, salia, uintia). Vettä tulee juotua aika paljon. Aamupalaksi syön yleensä puuroa/all brania hedelmä. Päivällä syön lämpimän aterian. Välipalaksi esim. vitalinea vaniljavanukas. Illalla esimerkiksi rahkaa, näkkäriä, porkkanoita. Sillä se paino laskee!
en edes muista koska puntari olisi näyttänyt alle 60 kg, varmaan ainakin kolme vuotta sitten, mutta kesällä se näyttää taas, eikö vaan! itse syön suunnilleen kuin summer07, mutta en aamulla oikeen mitään paitsi hedelmän... aattelin lisätä jotain ja vähentää illan leivän syöntiä jos pystyn, tilalle kans rahkaa. illalla tekee aina mieli suolasta? eikö teidän tee?